业余选手要首先过好“下旋”关
在结合技术的练习中，业余选手首先要过好下旋这一关，过不了这一关，比赛也就绝对会一塌糊涂，甚至输了球，还在那里不服气，总觉得自己的技术水平不比对方低，但就是老赢不下来。
原因很简单，你还没等到发挥你技术优势之前，你就已经自己把自己打掉了。有些选手只要是进入了上旋球的对峙阶段，形成摆速，就有机会获胜。但问题是：怎么样才能使你进入你想进入的那个相持的阶段。
我们知道，除非你没有掌握下旋球的技术，否则，你不会象启蒙阶段的比赛那样，一开始就使用急球来进入比赛。大部分的业余球手，都习惯于采用下旋发球，因此，从下旋进入比赛就显得十分现实。
业余球手与专业球手相比，往往在对付下旋球方面存在着明显的差距。我在以前的一篇《高手怕短，新手怕转》的文章中就已经谈到过这样的问题，下旋球是横在我们业余球手面前的一到坎，如果迈不过去，那么，你的水平可能就会永远停留在一个比较低的层次上。
在练习的过程中，上旋球对练起来是比较爽的，乒乒乓乓打上几十个来回或上百个来回，很惬意，也很有成就感，但你应该想到，这样的机会给你开打，实际的比赛中究竟有多大的几率。其实，只要你想到了这一点，要解决技术上的问题是不难的。比如，在开打之前加上一板下旋搓球，先把下旋转变成上旋球，再进入来回球的练习就行了，如果每次练习对攻时都是这样，那么，你就会自然而然的掌握迈过下旋球这道门槛的具体方法。
谈到方法，实际上就是技术。把下旋转变成上旋的技术门类是很多的，正、反手都是如此，练习时，你根本不要先去考虑采用什么方法才具有最大的杀伤力，而要把重点放在怎么才不会使球无谓失误上面来，这样，你就成功了一半。因为任何打下旋球的技术都有一个共同的要求，即克服下旋的旋转，道理就是这样的简单，至于 下旋旋转的程度都是与克服下旋的方法是联系在一起的。在使用这些方法的过程中，你会培养你打下旋的能力，也会发现你自己打下旋的技术特点，从而逐步摸索出和形成自己打下旋的技术特色。具体来说，快攻类打法在下旋转上旋方面，台内球具备“挑（点）、拨”，出台球采取“拉、突”，然后进入连续进攻阶段就已经足 够了。要知道，掌握上述方法，既是搓攻战术的基础，又是搓攻转成对攻的关键技术，缺少这样的技术手段，尽管你的上旋技术好，要想赢球仍然是件困难的事情。
我们可以对自己下旋转上旋的能力进行一个简单的测试，在平时与水平相当的对手对抗练习的时候，如果你打下旋的成功率稳定在了80%以上（可以用10球一组，打几组，然后计算比率），那么，你在实际比赛中就有可能顺利的进入上旋球的对峙阶段，没有对自己技术上的把握，就有可能影响你上手的决心。要明白，我 们许多球手一上去，就是在打下旋的时候无谓失误多，还没等与对方接火，就自己把自己打败了。
写得好，支持的说
起下旋球时，由于发力是以向上为主，但对方挡回过来的球(（削回来的球除外）变成上旋了，所以回击这板球时注意调整发力方向以向前为主并将拍型的前倾角度加大，摩擦球的中上部或顶部，这样就不容易出界了。
起下旋球时，由于发力是以向上为主，但对方挡回过来的球(（削回来的球除外）变成上旋了，所以回击这板球时注意调整发力方向以向前为主并将拍型的前倾角度加大，摩擦球的中上部或顶部，这样就不容易出界了。
以前打双面反胶的时候，横拉起来然后转正手连续拉，感觉不是很难。现在正手换成正胶，反手拉起来以后，对方回的球比较顶，正胶不好打，总是感觉动作不完全，应该是步伐的问题，正在琢磨
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