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标题: [分享][转帖]再谈正手弧圈的重心转换 [打印本页]

作者: kh980520 时间: 2008-12-22 11:35
标题: [分享][转帖]再谈正手弧圈的重心转换

不妨给出我自己的回答：如果你反手好，追求正反均衡，两面弧圈眼花缭乱的，你学波尔；如果你反手不强，突出正手，以一记爆冲置敌于死地的，你学王励勤。为什么这么说，你听我慢慢道来。

首先，我要论证的是：正反手不可兼得。这由人的生理决定。正手发力靠什么？靠重心的巨幅移动，靠挥拍半径的充分打开，靠整个身体的重量倾泻。为了大家有个更深入的理解，我先来分析一下这三个精要。

有些人打球靠挥臂加力，永远达不到高境界,只会停留在初级阶段。专业选手发力，都是靠身体发力。身体怎么发力？靠重心转换。那末，我要问：人的重心在哪儿？搞清了这个问题，就搞清了重心如何转换。说法很多，有说两脚之间的，有说屁股的，有说肚脐的，我觉得这都是在平面内看问题，而没有从立体来思考。我认为每个人的重心位置都不一样，要看你的站姿。如果你直直地站在那里，你的重心在地面的投影一定落在两脚连线的中点，如果你象张怡宁那样上身微微前倾，你的重心在地面的投影就在两脚连线中点的稍前方，如果你象柳承敏，王励勤那样曲腿，翘屁股，深含胸，你的重心就在更前方！知道这个道理后，你再来看重心的转换。第一种情况，你选位站定后，无论你怎么转腰挥拍，假设你从头顶向下俯视，你的重心不会动，始终在两脚连线的中点，动的只不过是你的臂和拍；第二种情况，你转腰的时候，你的重心开始动了，以你两脚连线中点为圆心作圆弧运动；第三种情况，你的重心在地面的投影距两脚中间更远，转腰时重心移动所作的圆弧半径更大！而重心移动发的力才叫“身体发力”。这就是为什么柳承敏，王励勤发力拉才叫爆冲，而你的弧圈软弱无力的原因。这样看来，你要学会爆冲，先得从站姿学起！

再说挥拍半径，那就是拍在地面的投影到脚中间的距离，既包含重心的投影长，又包含臂长，应该说，挥拍半径越长，发力越酣。你看柳，王爆冲时都是直臂冲的！马琳有名的“下蹲弧圈”就是因为步伐不到位时直臂拉产生的后坐力使然。反过来，如果你不打开肘，你的正手发出的力总是要打折扣的。

最后来看重量倾泻。学过牛顿天体力学的人都知道，一个物体做圆周运动时，其动能与物体的质量，与运动轨迹半径的平方成正比。所以要想拍击球时动量达到最大，不仅挥拍半径要大，参与运动的物体要最重！如果你光靠手臂打球，参与运动的仅仅是手臂，如果你靠整个身体打球，参与运动的是整个身体！质量孰打孰小一看便知。那末如何用整个身体打球？还是观察国手的动作，正手强弧圈时，先是重心转换到左脚，然后以左脚为支撑，将整个身体的右半部抡出去！双打时因为还原可以稍慢，这个动作更普遍，很多国手大力拉后人都跌到在地，有些为防跌到整个右腿往前大跨一步。马琳的成名一绝侧身爆冲后往往无法还原也是例证。

说完这个后，我再来分析为何正反手发力无法兼顾。我只能从大肢体来看，手腕，手指调节等小肢体动作无法细述。首先看手臂运动：如前分析，正手要打开肘加长挥拍半径，才好发力，而反手要小臂内收屈肘才易发力，两者是一矛盾。正手好的人还原姿势是小臂打开，便于下一板继续用正手；而反手好的人常态是小臂微收，便于下一板继续反手。你看，两者完全相反。或许你会说：你好笨，你不会转正手时以打开肘还原作准备，转反手时以收肘还原为准备姿势？且不说这要靠准确的预判，非你我凡夫俗子所能为，即便是顶尖高手，在乒乓球这项快速运动中，要做到随势而变也非易事。哪天出一全才，融波尔，王大力为一体，集万千宠爱于一身，那就一统天下了。

再看重心转换：正手要达到巨幅移动，从右到左，从后到前，必然要求重心起始点靠近右腿，否则你想，重心要是偏左，你引拍时要走很长的距离到右后，等你到位时，球已先到，你早失去了引拍空间，谈何巨幅转移？而反手打时，你起始重心要中间偏左，才好发力，才有足够的引拍空间，你看，两者是不是矛盾？

最后看重量的倾泻。前面已说，正手发力要以左腿为支撑，将右半抡出去；相反，反手发力必须以右脚为支撑点，将手臂及上半身（非左半身，因反手引拍起点一般在身前）抡出去。你看，这又是一对矛盾。有一例证，你平时玩时，有些反手好的业余爱好者，他站位往往右脚在前，因为这样反手发力较充分。

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[此贴子已经被乒乓小匠于2010-11-2 10:53:12编辑过]

作者: caiyh 时间: 2008-12-22 11:40

学习

作者: gwball 时间: 2008-12-22 11:43
回复看看

作者: 过眼云烟 时间: 2008-12-22 11:45
学习

作者: sirsday 时间: 2008-12-22 12:14
学习

作者: 影龙 时间: 2008-12-22 12:22
看看

作者: yousiyang 时间: 2008-12-22 12:43

回复了，学习下

作者: akarun 时间: 2008-12-22 12:52

学习

作者: cjgbl 时间: 2008-12-22 13:03
kankan

作者: dumyxes 时间: 2008-12-22 13:03

好好学习一下

作者: 111flying11 时间: 2008-12-22 13:06

学习下

作者: flyinksky 时间: 2008-12-22 13:10
学习~

作者: red_egg 时间: 2008-12-22 13:33
一定要看看

作者: fuxiao 时间: 2008-12-22 13:45
ddddddddddddddd!!

作者: zhangyg11 时间: 2008-12-22 14:10
学学

作者: hunusi1234 时间: 2008-12-22 14:13
回复,看一下

作者: 洗心 时间: 2008-12-22 14:13
认真学习

作者: 上弦月 时间: 2008-12-22 15:33

xue xi

作者: tdrxy 时间: 2008-12-22 15:48
xuexi

作者: tmskjj 时间: 2008-12-22 15:53
学习

作者: 臣风 时间: 2008-12-22 16:35
学习一下

作者: guangyin337 时间: 2008-12-22 16:50
学习学习

作者: ls93201 时间: 2008-12-23 10:23
好

作者: zyanyi 时间: 2008-12-23 10:35
cc

作者: hanshuai 时间: 2008-12-23 20:54
kankan

作者: Johnhu82 时间: 2008-12-23 21:58
在学习学习

作者: 手谈 时间: 2008-12-23 23:57
好

作者: dysl119 时间: 2008-12-24 00:55
顶

作者: dysl119 时间: 2008-12-24 00:57
学习

作者: 二胖 时间: 2008-12-24 07:27
[em51]

作者: bluemaple 时间: 2008-12-24 14:35
 学习，顶！

作者: wys1850 时间: 2008-12-24 15:51
kankan

作者: www2005 时间: 2008-12-24 16:09
学习一下，谢谢

作者: 风样的自由 时间: 2008-12-24 16:59
顶

作者: vester 时间: 2008-12-24 18:31
学习

作者: ihanshuai 时间: 2008-12-24 18:32
kankan

作者: yousiyang 时间: 2008-12-24 18:34

好东西，，学习了

作者: gck255 时间: 2008-12-24 21:14
 回复了，学习下

作者: laohu10 时间: 2008-12-26 07:42
d

作者: yuguo02 时间: 2008-12-26 07:50

顶起

作者: vincent.sh 时间: 2008-12-26 14:51
学习

作者: hjt371dida 时间: 2008-12-26 22:09

学习

作者: gregorylee 时间: 2008-12-27 10:45

有來了

作者: luodayao 时间: 2008-12-27 11:18

学习吧

作者: jlthlyb 时间: 2008-12-27 16:19
学习中。

作者: wyh6517 时间: 2008-12-29 03:48
学习

作者: mumoo 时间: 2008-12-29 14:28
一定要学习

作者: 老恍 时间: 2008-12-29 14:49
这样好的东西必须学习了。。

作者: huquan001 时间: 2008-12-29 23:23
看

作者: bullet 时间: 2008-12-30 02:08
学习下

作者: 兰生幽谷 时间: 2008-12-30 19:17
d

作者: lwxfriend 时间: 2008-12-30 19:24
大厦股份的负担

作者: 本草纲目 时间: 2008-12-30 19:31
学习

作者: lwxfriend 时间: 2008-12-30 19:34

关于重心的论述极其精辟；“以左腿为轴，将右半个身体抡出去”的说法精彩之至，令我想到凸轮的工作原理。

佩服！！！

作者: mangdongwuxi 时间: 2008-12-30 19:44
00

作者: DWZ 时间: 2008-12-30 23:53
11111111111111111111

作者: sunnyman 时间: 2008-12-30 23:57

学习一下!!

作者: songfch 时间: 2008-12-31 08:30
标题: 学习
学习

作者: 鲸鱼 时间: 2008-12-31 09:02
[em59]

作者: fangyll 时间: 2008-12-31 10:07
标题: [分享][分享][转帖]再谈正手弧圈的重心转换
学习下

作者: sujun690 时间: 2008-12-31 20:21
看一下

作者: sujun690 时间: 2008-12-31 20:23
有一定道理

作者: wj202806 时间: 2008-12-31 21:59
d

作者: xwdande 时间: 2009-1-1 11:37
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: alovezhangc 时间: 2009-1-1 14:22
好好学学

作者: laolikui 时间: 2009-1-1 20:46
xuexi学习

作者: nathannathan 时间: 2009-1-1 21:33
dddddddddddddddddddddddd

作者: gp_tom 时间: 2009-1-2 10:21
学习.谢谢!

作者: kidstar 时间: 2009-1-2 13:48
re

作者: zjie1215 时间: 2009-1-3 21:52
谢谢啊,真是好东东

作者: 啤酒肚 时间: 2009-1-4 00:43
看看[em50]

作者: ybbqqog_gdy 时间: 2009-1-4 13:01
kkkkkkkkkkkkkkkkkk

作者: owfowf 时间: 2009-1-4 13:27
tgggggggggg

作者: 乒乓晶莹 时间: 2009-1-4 13:38
1

作者: zxb0783 时间: 2009-1-4 13:42
ggggggggggggggg

作者: zhpenny 时间: 2009-1-4 14:06
 学习

作者: 兰生幽谷 时间: 2009-1-4 20:34
很好。

作者: lfslyx 时间: 2009-1-4 22:13

学习

作者: tianmo28755 时间: 2009-1-4 22:27
k

作者: lamberg 时间: 2009-1-4 22:40
学习学习,不过拉漏的一般原因是什么呀?

作者: 落叶华 时间: 2009-1-8 11:27
学习

作者: seanhuang 时间: 2009-1-8 17:16
标题: 好，学习一下！
 谢了！

作者: gjsing 时间: 2009-1-8 18:01
学习一下,看对我的拉球有没有帮助.

作者: gjsing 时间: 2009-1-8 18:47
看了之后都不知说什么?

作者: hustwuwei 时间: 2009-1-8 19:21
 学习

作者: tonytain 时间: 2009-1-8 20:59
学习一下

作者: 秦关汉月 时间: 2009-1-8 21:26
学习一下

作者: zhang1971 时间: 2009-1-9 10:55
hjyafsdjn

作者: leo 时间: 2009-1-10 01:25

顶！

作者: wjf6661 时间: 2009-1-10 13:23

学习一下

作者: 丛林法则 时间: 2009-1-10 19:38

学习

作者: BrightOrange 时间: 2009-1-11 20:44
thanks

作者: yhwyqh 时间: 2009-1-11 23:38
学习下

作者: lion 时间: 2009-1-12 01:18
看看学习

作者: @PLAYBOY@ 时间: 2009-1-12 02:33
好也

作者: 边缘地带 时间: 2009-1-12 14:16
回复

作者: 爱乒会赢 时间: 2009-1-12 20:04
xuexi

作者: 茗香骑士 时间: 2009-1-13 14:07
?

作者: jsyzzf2008 时间: 2009-1-13 14:18

好

作者: leopink 时间: 2009-1-13 20:41
dafdsf

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