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标题: [讨论]业余球友的练球顺序 [打印本页]

作者: 芒果 时间: 2004-6-3 11:41
标题: [讨论]业余球友的练球顺序
我想很多球友会有这样的困惑吧，特别是初学者更加明显了，就是我到底先练什么呢？业余球手不能像专业的那样，按步就班的练习，那也总应有个顺序吧。当然了，从大的方面，我们可以说，你先正手，再练反手，然后正反手结合。但乒乓技术那么多，练正手又要从何种技术开始，何种技术结束呢？再比如，有朋友的目标是以后练成弧圈球，那么该如何进行呢？是否可以就直接开始学习拉弧，其它的技术就先撇一边，以后再说？
我想各位高手自有自己的练球经历，不知您是如何一步一步的学习各项技术的。愿大家能多多介绍。
今天有个重大发现，发现我很能唠叨。不过还要说一句：感谢精英论坛！感谢球友支持！

只听：

观众席上掌声如雷！！[em05][em05][em04][em04]

作者: dawanwan 时间: 2004-6-3 12:52
随便说一下自己的经历希望对朋友有所借鉴。
对于初学者来说，第一步首先要练习垫球，能在100个以上就可以考虑徒手练习基本的动作：正手的攻球，反手的攻球（推当等），最好是对着镜子分析自己的动作，20个为一组，每天半个小时左右，感觉自己的动作逐步规范后可以考虑上台。首先需要进行多球的训练以培养手感和动作的规范性，等连续攻能达到40-60以上为一个阶段，是小成（这是练球必需的，每次训练都要进行的项目）。依此类推3-5个月后可以考虑加上步伐和多项组合技术的训练。
1年左右可以考虑进行战术组合的匹配，慢慢的就会有所得，希望你练球有成：）

作者: gong_chen 时间: 2004-6-3 16:40
一般不建议初学者直接学弧圈动作，打个比方来说，还没学会走路的小孩子，你不能叫他练跑步吧。先从容易掌握的推档，攻球，搓球开始，然后再逐步深入，这样比较好些，看上去学的慢了，但以后提高会容易的多。你先学弧圈的话，很可能会欲速不达，似快实慢。

作者: 直板横打. 时间: 2004-6-4 18:58
楼上的说的有道理!!!
就是要慢慢来!

作者: 超转 时间: 2004-6-6 12:23
我个人觉得，一般业余选手都是开始就上台，慢慢的会推，练了一段时间后逐渐会攻，动作不规范，逐渐走了野球的路子。开始练基本功，既累也保持不了兴趣。我就是打了一年多的球，现在都会拉球了，发现拉的球速度慢，不冲，经人指点才知道是基本功差，于是就开始补课，既苦又累，还觉得没兴趣。于是我就边练边打，早晨早起练一会基本功，其他有时间就和其他球友打球，也借机会纠正过去的球，这样即可保持兴趣，又可提高技术，我觉得还是可行的。不知其他球友以为如何？

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