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标题: [求助]如何进一步提高 [打印本页]

作者: zhangyg11 时间: 2008-12-29 14:01
标题: [求助]如何进一步提高

我是乒乓球初学者练了多半年了

基本就是推挡没什么进攻

想进一步提高

有什么办法或应该做些什么练习啊？

作者: yousiyang 时间: 2008-12-29 15:05

练好正手攻球

作者: gong_chen 时间: 2008-12-29 15:38
从正手攻球开始练习，然后学习搓球，发球，和一些基本步法。

作者: bluemaple 时间: 2008-12-30 00:49
 反手别拉后腿！

作者: 风刀霜剑 时间: 2008-12-30 13:10

为了使您尽快掌握乒乓球的基本技术，给楼主朋友提如下建议：

1）在练习某项技术之前，先看一些介绍基本要领的技术文章，使自己明白正确的练习方法是什么。

2）在精英视频版块观看有关视频教学片，直观的感知什么样的动作是正确的、合理的。

3）无球练习，多做徒手挥拍击球动作，使自己的动作尽快定型。

4）有球练习，找一个推挡好的陪您练球，开始不要求发力，重点体会摸索击球动作的合理性和连续性。

5）有条件的话可进行多球练习，这样对尽快达到动作定型和提高击球的准确性和连续性更有效果。

6）在基本掌握了主要的单项技术之后，再有计划的增加结合技术的练习内容。

通过上述练习，相信您会使自己的技术达到一个新的水平。

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