精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: [讨论]小臂攻拉球时应该怎么做？ [打印本页]

作者: pengdaoxiu 时间: 2008-12-30 09:11
标题: [讨论]小臂攻拉球时应该怎么做？
对于攻拉球收小臂，有两种说法，一种是以腰带手，小臂不动，触球前瞬间，快收小臂拉球。另有一种说法，是以腰带手，将球拍贴住球，带住球往前走，球将脱板时，小臂带手腕制造过网弧线，拉向对方台面。究竟哪一种方法恰当，有什么效果？理由是什么？请版主及高手指点。谢谢了！

作者: 风刀霜剑 时间: 2008-12-30 10:13
1、正手快攻：是中国快攻打法运动员最基本的技术，亦是平时最常练的技术。具有站位近、动作小、速度快的特点。其动作要领如下：
　　（1）引拍动作（以右手执拍为例）：两脚与肩同宽或稍宽，两膝微屈，右脚稍后；身体略右侧，重心在右脚。前臂在腰的带动下横摆（忌大臂后拉抬肘），引拍适度（防止引拍过大或过小）。体臂夹角，约35度～40度；前臂自然弯屈，约120度。拍形与台面垂直或略前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状（忌过分上翘与下吊）。
　　（2）击球动作：球渐近身前，右脚稍用力蹬地、膝、髋稍向前挺，腰向左转，带动手臂向前挥动迎球。触球瞬间，前臂用力收缩，向前打为主、略带摩擦：在来球的上升或高点期触球，击球的中上部。手腕辅以发力，调节好拍形，触球瞬间有一摩擦球的动作。直握拍者，拇指稍用力压拍，控制拍形，中指和无名指辅助发力并决定发力方向，横握拍者靠食指调节弧线。
　　（3）结束动作：球出手，整个手臂立即放松；因惯性作用，球拍至头左侧才渐停止；身体重心已移至左脚（不要超过左脚），身体前倾角度增加。此时，应迅速转入回击下板球的准备，注意对方的击球动作，迅速调整自己身体的重心和步法。
　　（4）易犯错误和改正方法
　　①架肘：多与两脚平站有关，引拍时大臂直向后拉，肘高、肩高。此动作怕半高球（与肩差不多高的球）和离身球，遇强烈的下旋来球亦难以提拉起来。但是，该动作在侧身攻时移位小，击球角度大。
　　改正方法：肩放松，站位应右脚稍后，身体略右侧；引拍时要求前臂横摆（即大臂旋后，不要直向后拉）。还可多打些离身球，让肩部放松，击球点位置稍远些，从而达到改正错误动作的目的。
　　②手腕过分僵硬，或上翘、或下吊，影响了手腕的灵活性。通过讲授和挥拍练习，使其对正确的手腕动作有所感觉，然后再上台练习慢慢体会。
　　③击球动作过直、过硬，攻球的弧线不好，常使球直通通地出界或下网。应对运动员进行击球原理的教育，使其明白“打”、“摩”结合的道理，注意摩擦球的动作。
　　④拍形后仰，攻球时有一翻腕动作，攻打强烈上旋或弧圈球时易出界。使运动员明白道理后，慢慢将拍形微向前倾。为此，应让其多攻打弧圈球，在实践中纠正拍形。
　　⑤只有手臂动作，无有腰、腿的配合，击球过程中重心始终站在一只脚上。动作显得不协调，发不了力，还影响与其它技术的配合，影响步法的快速移动。
　　改正方法：从徒手动作开始，强调击球动作中的转腰动作，强调重心的交换，在单线基本技术练习中，要求必须有身体重心的交换，不允许站死了打球。

作者: bluemaple 时间: 2008-12-30 10:32
 女子贝占！

作者: sujun690 时间: 2008-12-30 10:39
支持一下

作者: 大松晨 时间: 2008-12-30 10:42
学习

作者: yousiyang 时间: 2008-12-30 12:53

好好学习，，天天向上

作者: 临风 时间: 2008-12-30 13:05
最初级，最实用的学习方法

作者: 乐在其中 时间: 2008-12-30 13:33
多练是王道！

作者: 怒而换刀 时间: 2008-12-30 19:01
国家队视频解说，我找了好久了，谢谢

作者: lwxfriend 时间: 2008-12-30 19:43
好正统的正手攻球技术论述啊

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)