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标题: 帮帮小弟 [打印本页]

作者: ldlrj1985 时间: 2009-1-2 02:08
标题: 帮帮小弟
        刚打完市里的比赛，输得一塌糊涂，发觉自己打球一点儿都不会用脑子，一拿到球就发，一看见球就抢，一会儿三比零输下来还不知道怎么回事，我应该怎么解决这些问题。

作者: 谁与争锋777 时间: 2009-1-23 07:51
用重心控制球
用“迎”的手法把球拉得更爆
练习基本功球时，一定要有节奏
身体重心一定要低
击球时必须放松
协调用力是基础
向前用力是指导
用力支点是关键
鞭打式发力
多体会“打”和“磨”的比例
把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-1-23 10:09
看来楼主朋友是个急性子哟。当您的技术还没有达到顶尖高度的时候见球就想进攻失误肯定多多。建议多多练习基本功和结合技术，加强对处理球的合理性训练。

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