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标题: 昨晚，我实现从量变到质变 [打印本页]

作者: lwxfriend 时间: 2009-1-2 22:36
标题: 昨晚，我实现从量变到质变

首先建议高手或者时间宝贵的球友直接看最后一段，也就是本文的红字部分。

公元2009年1月1日，早上6点起床跑5000米，然后冲澡，上午在精英论坛看帖子，中午和室友一起聚餐，下午看了会儿书，晚上和朋友一起练球。

按说，这已经是很充实的一天，很快乐的元旦。而更让我新年锦上添花的是，晚上我的球技又进步了。

球友是在和他室友们聚餐之后过来陪我打球的，一开始我们像往常一样先练习攻球，可是由于他吃的饱，并且喝了酒，他觉得攻球速度较快，他吃不消，所以就慢慢的打，练习搓球。

我的搓球是比较差的，是在墙壁上练习的，是用正手搓的，就是把球搓的墙壁上，等球落地弹起后再搓到墙壁上，大臂基本上在夹着。实战中，对方搓我反手大三角长球时，我由于力量小，往往会搓不过网，若用反手兜挡，则回球较高，被对方打死。如果我侧身拉，则由于这个底线长球落点和质量都不错，所以侧身后空间不够让前臂和大臂伸直，拉出的球往往是高吊，被对方推挡到正手大三角后也是个死。

为了解决这个问题，我下了一番功夫，明白两点：1，用反手搓回，搓斜线，也搓到对方反手大三角，对方也不好上手，这样形成对搓，然后等对方搓的质量不高了再上手；如此，我得练习反手搓球。2，继续拉球战术，争取让侧身更远，能够拉出前冲，并且练习下一板扑正手。最近十天我就是在拼命的练习第二种方法，拼命的侧身拉，但赌气的做法并不成功，拉球质量并不见涨。

两相比较，还是第一种方法难度低一些，于是我在对着墙壁练习搓球时，就主要练习反手搓，慢慢的领悟出了反手搓的要领：保持球拍(右手直板)后仰，那么手臂内侧和手心应该朝向胸脯，朝斜下方用力，熟练之后还可以把手腕也往斜下方转从而使得旋转加强。于是昨晚集中力量练习我的反手搓球。半小时之后，反手居然也能搓出又低又长的大三角长球，呵呵，原来如此。对方也毕竟业余，对于这个球，拉起来质量也不高，我依葫芦画瓢往他正手大三角推挡，他也接不好。于是他也搓回来，于是就对搓，在对搓中我找他搓的半长不短的球冲一板，由于这个球冲的质量要高些，所以他推挡回我正手时，回球质量不高，我有时间扑正手，又过半小时，扑正手攻打就有了。

当然，对搓过程中也有我搓的不好被他进攻的时候，由于搓球时，心态比较放松，所以我的防守也挺成功，他攻压我反手，但一板也打不死，第二板时，我能变线挡，有时候第一板就给他挡直线或中线，这样让他在变动中击球，攻击力便没有那么强了。

我俩就这样互相练习着，并有意识的喂球或者变线，有意识的把最近一两个月甚至更早以前的东西都拿出来，居然水平都有了进步，连续进攻和相持能力一下子增强了，回合也多了，下旋球也发的更转了。水平的进步令我们兴奋，居然忘记了时间，本来以为大约10点的样子，一看时间，居然11:40了，我们相视一笑，赶紧回去睡觉。

我知道，在精英论坛里，我以上所谈属于非常低级的的经验，令许多球友不屑一顾，令诸多高手嗤之以鼻，好在我想说的不是这经验，而是由此得出结论：若球技在一段时间不见长进，不要急躁，不要一味追求某种打法，而应该静下心来，打慢一点，让自己有时间和头脑把自己这段时间里练习的东西组合起来，水平就提高了。也就是把自己多天来的量变通过组合，把各个部分结合成整体，从而实现质变。这也许就叫融会贯通吧。

[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-21 11:00:00编辑过]

作者: 惹尘 时间: 2009-1-2 23:15
不错

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-1-2 23:31
楼主朋友体会的非常好！乒乓球是一项技巧性很强的运动，只有多练才能熟能生巧，也就是楼主朋友说的由量变到质变。加精鼓励。

作者: 刘南奎 时间: 2009-1-3 10:20
亲身体会好帖子我顶你

作者: 大松晨 时间: 2009-1-3 14:16
学习

作者: yousiyang 时间: 2009-1-3 15:48

好贴

作者: YE小子 时间: 2009-1-3 16:29
贴切，鼓掌

作者: 白带选手 时间: 2009-1-3 22:16
：（我现在也是到了瓶颈了！

作者: gong_chen 时间: 2009-1-4 10:03
量变到质变是一个必然规律，没有捷径可走。但如果能苦练结合思考，可以在一定程度上缩短时间，提高效率。

感谢楼主给大家分享经验。

作者: spice 时间: 2009-1-4 23:02

好赞！不过我没有这么好的练习对手。

作者: 迷乒华 时间: 2009-1-5 07:44
顶楼主切身体会!

作者: gp_tom 时间: 2009-1-5 10:37

从量变到质变,很有启发.

祝贺楼主的进步!

作者: egr5 时间: 2009-1-7 22:25

好贴

作者: guweijiang 时间: 2009-3-15 15:16

不错

作者: a276307828 时间: 2009-3-15 21:52
支持一下,谢谢楼主分享!

作者: Nittaku♀翔 时间: 2009-4-14 01:17
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 本支百世 时间: 2009-5-28 23:48
学习

作者: 陈焱波 时间: 2009-5-29 14:33
啊

作者: yuzy 时间: 2009-5-29 15:52
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: wangxudong 时间: 2009-5-29 16:47
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: badmoon 时间: 2009-5-29 17:31
这样的帖子好啊，切身体会，比单纯的技术讲义容易理解多了

作者: txp1224 时间: 2009-5-31 13:10
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: m1257 时间: 2009-6-1 03:59
 說的好..我也是ㄧ樣~

作者: 游鱼 时间: 2009-6-1 14:32
经验之谈

作者: jianjunjie 时间: 2009-6-1 14:48

楼主讲的好，是经验之谈

能再详细点讲讲自己对着墙练习搓球的具体方法吗？

作者: 津城 时间: 2009-7-31 15:03
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 我为龙狂 时间: 2010-1-29 13:44
[em1001]

作者: jnjlxg 时间: 2010-1-29 16:28
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: shawking 时间: 2010-1-29 22:08
这个我也喜欢，支持一下！

作者: xtf 时间: 2010-2-17 09:37

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 7hours 时间: 2010-3-7 19:56
这个我也喜欢，支持一下！

作者: 凤城乒乓 时间: 2010-3-8 12:19
谢谢分享！！

作者: 大燕高飞 时间: 2010-3-24 12:38
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: Daniel★王 时间: 2010-3-26 10:35
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 乒王 时间: 2011-2-17 14:15
积累

作者: 品味时间 时间: 2011-2-17 20:47
不错不错，赞一个！

作者: zyjian 时间: 2011-2-18 09:34
不错不错，赞一个！

作者: 一如灬冷风 时间: 2011-2-18 13:02
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 一如灬冷风 时间: 2011-2-18 13:02

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: t1234 时间: 2011-2-19 15:51
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 敌战士 时间: 2011-2-19 22:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: DYQDSL 时间: 2011-2-20 20:51
d

作者: whyq 时间: 2011-2-20 23:05

体会是自己的，当然技术也是自己的！

作者: rock757601 时间: 2011-2-21 14:54
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 凤城乒乓 时间: 2011-2-25 13:56
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 铁丁 时间: 2013-7-29 13:53
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

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