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标题: 前臂和手腕在从挂到摩的过程中应注意什么 [打印本页]

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-1-7 10:25
标题: 前臂和手腕在从挂到摩的过程中应注意什么

2006年6月9日，我在博乒乒乓技术综合区发表了《从拉到打的必由之路》的文章，引起了球迷朋友很高的兴趣。版主德瑞克为进一步加深球迷朋友对拉球中细节技术的认识，故站在球迷朋友的立场上提出了学习拉球时怎么样处理前臂和手腕的问题。

另外想请教中中老师, 从挂到摩的练习, 加上前臂动作之后, 您也谈到了要体会前臂跟手腕的发力一致的协调性. 那么,业余朋友在练习时,在这方面要注意什么细节呢 ? 如果前臂动作做的好, 有没有用上腕力是不是可以暂时忽略呢 ? 这之间有没有什么利弊 ?

另外再請教中中老師一個問題，正式訓練的系統裡面,小孩子大概練多久的攻球才會正式敎他拉球的動作 ? 練習拉球的條件為何?

德先生为球迷朋友想得很周到，因为确实你强调手腕的重要性，就可能有的朋友出现滥甩手腕的毛病，以至又从另外一个方面，即手腕与前臂动作的脱节来影响动作的稳定性和准确性。

.挂到摩是一个体会摩擦的过程，而不是一个拉球动作的学习过程，这就是我在文章中所说的不要与拉球的动作挂钩，它实际上一个辅助练习。这个过程很短，只是一个过渡，而不是一个阶段。只要有了能挂住球的感觉，就要向摩擦的动作转变。那么手腕在摩擦时怎么样去感受拉球的动作要领呢？就我训练的经验，强调队员在拉球的时候，要有一个龙头被拧紧而你要用力去拧的感觉，这个动作大家可以体验一下，就不仅仅是手腕的作用了，而是手腕与前臂一致用力的感受，也就是德先生引用我的一句话，“要体会前臂跟手腕的发力一致的协调性”。也就是说，在触球的一刹那，手腕既要内隐用力，又要保持与前臂挥拍动作的整体性，不能出现手腕活脱的有明显转动迹象，更不能有用手腕主动去勾球的现象。如果出这样的现象，那么，今后你真能动员全身的力并要传递到手腕和手指上来，就将被你的这一动作所破坏了。德先生说：如果前臂动作好，能不能先不考虑手腕的用力，等动作稳定和基本成型，或定型后再去改进手腕的动作，对于这一观点我是认同的。其实，只要你能较好的对球进行摩擦，手腕就已经用上了，只是一开始强调手腕的参与对今后提高拉球的质量帮助会更大。具体到每一个球手，怎么样去组织教学与训练，强调什么，突出什么，都是按照他们的具体状况来考虑的，我的文章主要是提供给具有一定快攻基础的球手来参考的，不一定适合所有的朋友，在此一并说明。关于小孩子学习弧圈技术的时机问题，我认为，主要是看正手快攻的基础打得怎么样，当攻球能够连续发力上手，并基本稳定，步法与手法已经结合得比较好的情况下，就可以考虑练习拉球了。原来业余体校学生学习拉球的时间要靠后点，没比赛一般不学，在比赛之前一年左右才开始，现在情况有所改变，比赛安排提前了，因此，学拉球的时间也提前了。原来不到12岁没有省一级的比赛，现在10岁就有。其实，拉球很容易，在有快攻的基础上学只要几天就能掌握，但学了拉球，学生对快攻就会有所忽略。同时拉球也需要力量和体力，太小也不合适。如果6岁左右参加训练，那么8岁左右学习弧圈是不会太迟的.

[此贴子已经被作者于2011-5-18 20:40:07编辑过]

作者: zy1 时间: 2009-2-4 12:24
沙发，好贴，顶

作者: 扭吧 时间: 2009-2-8 23:50

学习再学习

作者: chenxh716 时间: 2009-2-11 11:29
dd

作者: 不惧 时间: 2009-2-11 13:22
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

作者: 丹田气 时间: 2009-2-12 09:11
好学

作者: 培养爱好 时间: 2009-2-18 10:37
DDDDDDDDDDD IN

作者: wanghongxin 时间: 2009-2-19 08:45

学习

作者: saoyeren 时间: 2009-2-20 23:07
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: zjp570000 时间: 2009-2-27 13:31
这个我也喜欢，支持一下！

作者: 河马 时间: 2009-2-27 15:50
学习

作者: chenquanda 时间: 2009-2-28 07:49
hao

作者: dhw007 时间: 2009-3-2 23:47
ol

作者: hdgsyhs 时间: 2009-3-3 11:20
ff

作者: sdzj1218 时间: 2009-3-3 14:18
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: barston 时间: 2009-3-3 20:57
学习一下！

作者: ve 时间: 2009-3-6 14:49
ok

作者: wxp6150 时间: 2009-3-10 14:13
ding

作者: 网迷天下 时间: 2009-3-10 21:47
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 大河奔流 时间: 2009-3-13 23:14
听君一席话，胜练十年功

作者: lixinwei 时间: 2009-3-14 21:39
迫不及待

作者: ft888 时间: 2009-3-15 21:44
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: zjp5700 时间: 2009-3-15 21:53
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: 王大夫 时间: 2009-3-16 23:33
学习

作者: dwg888 时间: 2009-3-17 08:49
学习

作者: 老大哥 时间: 2009-3-19 18:58
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: cmdctz 时间: 2009-3-23 16:12
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 大胖子 时间: 2009-3-26 11:59

喜欢！顶[em50]

作者: waill 时间: 2009-3-30 15:28
学习一下

作者: sunhongyin 时间: 2009-3-30 23:51
ok

作者: sgywyjscs 时间: 2009-3-31 15:30
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: 肖一剑 时间: 2009-3-31 17:03
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: bgpwyl 时间: 2009-4-13 17:48
学习

作者: gaohh1975 时间: 2009-4-13 18:35
学习

作者: 慎思迅行 时间: 2009-4-14 17:53
不错不错，赞一个！

作者: hjb99999 时间: 2009-4-15 08:53
好

作者: 小饭 时间: 2009-4-20 22:03
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: swordsman 时间: 2009-4-22 07:59
学习

作者: a43484578 时间: 2009-4-22 08:40
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: joinkt 时间: 2009-4-26 21:27
这样很被动啊！怎么才能解决这个问题呢？

作者: hjb6810 时间: 2009-5-12 09:29
好贴

作者: 君子 时间: 2009-5-12 19:15
今日报到。祝各位版主新的一天开心快乐！

作者: 小叶子就是我 时间: 2009-5-17 23:54
这个我也喜欢，支持一下！

作者: sab2000 时间: 2009-5-20 16:33
学习学习

作者: zjf11567 时间: 2009-5-20 18:23
henxiangkan

作者: 金毛师王 时间: 2009-5-22 12:37
听君一席话，胜练十年功，谢谢楼主了！

作者: yuzy 时间: 2009-5-22 15:47
学习

作者: 鱼蛙 时间: 2009-5-23 22:19
[em1002]

作者: 学习老友 时间: 2009-5-26 13:14
xue xi le

作者: 小小士兵 时间: 2009-5-26 22:59
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: paleww 时间: 2009-5-27 10:17
好

作者: 气度定高度 时间: 2009-5-29 00:28
学习

作者: 潘少白 时间: 2009-5-29 23:25

学习中哈哈

作者: caipingping 时间: 2009-5-31 19:25
学习

作者: qaycwtg 时间: 2009-6-1 08:51
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 帅哥唐伯虎 时间: 2009-6-1 15:30

学习再学习

作者: dfl1861 时间: 2009-6-14 14:07
顶

作者: 家辉 时间: 2009-6-16 23:29
拜读

作者: 风中的旗 时间: 2009-6-17 13:31

要学习啊！

作者: www1976 时间: 2009-6-20 00:09
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: cdy987654321 时间: 2009-6-20 16:38

坚决不同意楼主观点，砸你鸡蛋，让你长记性！

作者: 江南5 时间: 2009-6-21 14:49
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: zhangyongjie 时间: 2009-6-25 14:56
这个我也喜欢，支持一下！

作者: yjy 时间: 2009-6-26 10:32
xue xie fr 

作者: wys3838 时间: 2009-6-29 22:08
qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq

作者: 单桧爱好者 时间: 2009-7-1 08:31
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 建飞6918 时间: 2009-7-2 16:27
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: liudairong 时间: 2009-7-4 11:09
学习

作者: wyalc 时间: 2009-7-9 14:47
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: ssybsj 时间: 2009-7-11 11:44
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: 乒乓乐一乐 时间: 2009-7-11 17:23
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: yht8326387 时间: 2009-7-25 10:37

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 内能 时间: 2009-7-25 23:26
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 我爱乒乓1234 时间: 2009-7-29 11:36
KKKKKK

作者: whhwy 时间: 2009-7-30 15:58

学习再学习

作者: nlq1964 时间: 2009-7-30 16:33

学习再学习

作者: 周志勇 时间: 2009-8-3 11:05
看看

作者: weilnifeng 时间: 2009-8-4 10:33

学习

作者: chzhh2008 时间: 2009-8-4 14:07

学习学习

作者: 清风剑影 时间: 2009-8-5 08:25
受益非浅

作者: xwy0078869 时间: 2009-8-5 08:46
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: fs2009v 时间: 2009-8-5 11:29

学习

作者: 内红杉林 时间: 2009-8-5 16:50
听君一席话，胜练十年功，谢谢楼主了！

作者: ypcjeff 时间: 2009-8-7 22:59
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: zy8888 时间: 2009-8-10 18:58
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: gcttplayer 时间: 2009-8-11 03:34
Please tell

作者: nathan 时间: 2009-8-12 07:40
ddddddddddd

作者: 魅力乒乓 时间: 2009-8-12 10:32

学习

作者: zong9047 时间: 2009-8-31 01:04
[em1002]

作者: 乒魔 时间: 2009-9-1 09:32
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: generalhu 时间: 2009-9-4 15:39
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: valuebks 时间: 2009-9-7 14:56
不错不错，赞一个！

作者: 去错从对 时间: 2009-9-9 11:03
谢谢

作者: 横板弧圈 时间: 2009-9-11 17:42
好东西

作者: damianguacd 时间: 2009-9-13 21:45
 [em1002]

作者: 旗人 时间: 2009-9-14 23:15
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: abcd005 时间: 2009-9-30 23:41
这个我也喜欢，支持一下！

作者: luqiping8509 时间: 2009-10-1 20:45
dddd

作者: 天下风树 时间: 2009-10-3 10:02
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: keyuan 时间: 2009-10-3 21:54
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