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标题: 如何增强拉弧圈球的球感[转帖] [打印本页]

作者: 姚金向 时间: 2004-6-6 15:56
标题: 如何增强拉弧圈球的球感[转帖]
我是右手横板两面弧圈球打法，近期在和一个右手横板，正手反胶，反手长胶的球友（防守能力很强）对抗中，感到要拉好弧圈球，发力、手法固然很重要，但必须要增强良好的球感，我这里的球感要包括对击球点的判断能力，和球拍触球时候的感觉，包括拍型控制、发力方向、触球部位等。我们知道：在运动中，乒乓球飞行的特点包含速度、旋转、落点、飞行的线路方向、弧线的高低。因此，要增强对来球的球感，首先必须准确判断好击球点的位置，根据我对职业选手乒乓球比赛的观察，发现他们的击球点水平高度一般都不低于球员的心口窝，不高于球员的眼睛。所以，要选择好舒服的击球点，必须根据来球弧线的高度，决定你的重心高度，也就是决定你的两腿弯曲程度和身体前倾程度，（也就是首先改变你的重心高度）；其次，根据来球弧线的长度，决定你的重心在击球前是向前移动、还是向后移动、还是向左右两面移动。做好上述两点，我的心得是：击球的准备姿式是两腿弯曲，降低身体重心，身体前倾，两眼的水平高度略高于球网，身体距离球台的距离由你的打法决定，如以弧圈球为主的离台50cm至70cm。击球时候，首先判断来球的高度，决定你的重心高度，标准是击球点不低于你的心口窝。然后根据来球的长短和方向，决定重心的移动方向。每次击完球后，要恢复到准备姿式，准备下一板击球。找准舒服的击球点，说明你击球已经成功了一半，而另一半来自于在球拍触球瞬间球拍的前倾角度、球拍触球的部位（球中上部、中部、中下部）、球触球拍的位置（拍头、拍的中部、拍边等）。这个要根据来球的旋转、速度、弧线高度决定决定是拉前冲、还是加转弧圈球。击完球后，最重要的就是动作和身体的还原，还原到准备姿式，以及身体的放松。做到上述三点，首先是你要练好步伐的移动，身体的还原和放松同样至关重要。对于发力和手法，如很多球友关心的手腕动作、手臂动作以及蹬腿转腰等，我认为，等到你有了良好的球感和判断力，感到打球有了从容不迫的感觉的时候，你的发力就自然而然会了。要记住：打球的时候，不能老想着你的动作是否正确，要知道来球的性质是千变万化的，你的每一次击球动作都会有差别，因此，一定要以来球的性质为目标，决定你的击球动作，以及你的球拍的前倾角度和球拍和球双方接触的部位。否则，容易走入动作误区。现在，我的反手弧圈球的质量和准确率明显比以前提高了，正手弧圈球的连续性也比以前好多了。在和那个长胶球友对抗中，信心明显增强。希望我的心得能够对球迷们有所启发和帮助。

[em04]

[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-22 9:27:03编辑过]

作者: dawanwan 时间: 2004-6-6 16:03
理论到实践——实践上升到理论，这个帖子有共鸣。

作者: 没头苍蝇 时间: 2004-6-6 17:06
[em06]有收获

作者: lwcz2000 时间: 2004-6-7 10:12
好贴顶一下

作者: 没头苍蝇 时间: 2004-6-8 21:39
"等到你有了良好的球感和判断力，感到打球有了从容不迫的感觉的时候，你的发力就自然而然会了."
做到可是真难啊.我就在为这个发愁啊,怎么才能让我比球快点呢

作者: jsntww 时间: 2004-6-28 16:14
你写得真好！
我要向你学习．

作者: LWW9416 时间: 2004-6-28 20:52
我要向你学习!Many thanks.

作者: greentea 时间: 2004-7-25 00:52
thank

作者: 东海臭虫 时间: 2004-7-25 14:33
好帖

作者: 鬼火妖 时间: 2004-7-26 08:25
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作者: fdys1969 时间: 2004-7-28 22:06
ok,有意思

作者: 张一打 时间: 2004-7-30 14:19
好贴！有水平，我顶一下。

作者: czclz 时间: 2004-8-5 23:20
有共鸣，不要走入动作误区！

作者: 孤心剑客 时间: 2004-8-7 01:03
好贴! 最近我才体会到你说的合理的击球点的含义,拉球感觉能发上力了.其实每个人由于高矮胖瘦的不同,手臂长短的不同,重心也就不一样,所以要根据来球的高度,调整好自己的重心以及手臂和球之间的关系,准确的找到击球点.

作者: 海豚 时间: 2004-8-9 19:48
[move]好心得，理论到实践都有很高的水平！想你学习！[em04][/move]

作者: kuang 时间: 2004-8-9 22:33
有启发

作者: zxf024 时间: 2004-8-13 08:07
好贴，顶一下！

作者: phm936 时间: 2004-8-14 23:55
和长胶练习弧圈球是个好办法.我的弧圈也是和长胶练习后有了长足的进步!!

作者: 三眼皮 时间: 2005-2-2 13:03
看样，我还得练！谢谢！

作者: lijun0509 时间: 2010-3-29 16:49
   看帖是一种享受，回帖是一种美德...学习了.........

作者: duanasia 时间: 2010-3-29 17:24
好文章

作者: xiafq72 时间: 2010-12-25 23:03
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 乒王 时间: 2011-2-24 14:47
好

作者: 770155926 时间: 2011-3-28 11:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: lei647414510 时间: 2011-8-22 14:44

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 大平子 时间: 2013-11-8 15:16
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

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