[原创]其实很多人都错了，包括国家队的教练和队员。 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

40mm大球，球更软了，速度慢了，旋转下降了，那么硬点的板子好还是软些的板子好？是胶皮弹性硬度大一些的好还是弹性硬度小一些的好？归根到底其实是我们的力量大一些为好，板子硬一些为好，胶皮软一些为好海绵硬一些为好，最重要的，力量，过去武林的一句话：一力降十会，所以自身没有力量的话，独木厚板厚重拿不动，想要充沛底劲那是妄想，轻薄一些的合板又会感觉发不上力，击球的速度反而更慢，虽然灵活性上即所谓的摆速上去了，但是对手其实更好防守，不是么！虽然乒乓讲究技术，以柔克刚，用角度换力度，那也是在现在器材的限制下不得不做出的改变，直板快攻就是这么没落的，但是那也不能否定力量在器材之外的重要性，所以，建议各位，按照自己的力量大小来选打法，然后选器材，打铁还要自身硬，技术重要，前提还是人的适应性，手劲臂力是需要大家重点审视的，很多人换了很多器材，其中的原因就是没有搞清楚自己的力量，乒乓球技术上自主发力也是需要你本身的力量作为支撑，所以，当然，可是，可但是，就这样吧！休息休息....。
休息过后.... 现在更是出现了无机胶水的限制，将以往灌胶打入了地宫，永世不得翻身了，是好事儿，因为这将大大加快碳板的技术革新，让球员更重视底板的性能，而不是灌胶带来的那0.2厚度的橡胶层的爆发力，以后底板的厚度肯定将维持在7.0mm左右，平衡因为无机胶水的问题而造成球拍底劲的不足，为什么柳承敏用桧木板就没有因为无机胶水的问题感到过困扰？为什么我们国家队的队员还在不停地更换球拍海绵来适应无机胶水的变化？因为柳承敏是以自身的力量为爆发点，结合独木桧木板的爆发来达到击球时的爆发力，看我们，尤其是女队员，力量型选手几乎没有，当然要为球拍的选择头痛一番了，我们走的技术型路线，这在现在以及未来都没有错，但是如果不加强自身力量的训练，还坚持采用6.5以下薄板的运动员，在无机胶水的时代将不会有太大作为，除非以角度换力度，但是力量处于下风始终是个问题，乒乓球对抗是体力与脑力的对抗，技术上的对抗，说白了也是双方力量的对抗。写到这，我想起了2004年柳承敏跟王浩的冠军决赛。
力量，重视起来吧，专业队或是我们这些业余的爱好者。

对于力量的增强,要记住一点,身体本身就是一体的,力量也就是全身性的,协调\平衡,对于业余打球的来说做为一种锻炼身体的方式也就没必要认真了,只是要做好个关节的活动,尤其是脚踝和腰部\肩部,特别是肩部,对于很少锻炼的人来说,肩部的力量是最薄弱的,也是业余选手的比较大的弱点.

基本同意你的觀點，但有一樣，灌膠是把硬海綿變的松軟和可壓縮性提高，通過人的力量把硬海綿的潛力釋放出來。

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这种东西只能制造大量的水贴，一点实际意义也没有，建议取消！

故弄玄虚，标题和内容基本不符。标题的意思应该是力量、技术不变的情况下，什么样板子、胶皮好。

国家队的错在哪里了？国家队教练说不需要加强力量？加强力量也总有个极限吧？中国女队没力量（李晓霞、郭跃）？外国谁有力量？

以下是引用illback在2009-1-19 15:38:00的发言：
恩，那是化学释放剂，也就是有害的哪种气体在海绵中形成细密气室后强行增加海面的可压缩性，弹力提高，但是灌胶尤其是多次盖胶的主要目的还是因为有机胶水中的橡胶在溶剂挥发后能够形成更致密（与海绵相比）的橡胶层，那层橡胶又相当于席梦思上加盖了海面垫，打起球来当然舒服不少，弹性更柔和不少，不可否认，灌胶过程中产生细密气室的巨大作用，但刷胶水达到7~8次，目的何在？已经不简单地要膨胀海绵。