精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: [求助]拉球的动作大，怎样改。 [打印本页]

作者: 王秀杰 时间: 2009-1-18 10:50
标题: [求助]拉球的动作大，怎样改。

拉弧圈时经常是大臂抡起，球速和旋转还不错，也有一定的威力。但还原太慢，被挡回后常常被动。请问有何方法改正。

谢谢！

作者: 黑格 时间: 2009-1-18 11:18

我也有这毛病,但是我觉得不见得就是弱点,关键要思考的是怎么去放松和迅速还原,职业运动员动作都很大,但是要看什么球,摆速和球有物理关系的,你把手臂藏起来没有摆速我觉得那比动作大更难受,自己琢磨下多转腰问题就解决了

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-1-19 09:30

拉球动作结束后，身体的重心一定要在左脚上，如果在右脚上还原就很困难了。

作者: 到此一游2 时间: 2009-1-20 00:27
要养成击球后，左脚迅速蹬地还原的习惯。业余球员往往发力后，有一个停顿的动作，而不注意用左脚迅速蹬地还原，延误了还原时机，对方的球回过来就感觉跟不上了。也就是平时练习时，不注意这方面的训练，而更多的把精力放在如何去进攻上。发力和还原是一个连惯的动作，平时训练时不要把它们分割开来。

作者: gong_chen 时间: 2009-1-20 11:03
 用多球练习，加快频率，可以逼你把动作幅度变小，同时养成还原的习惯

作者: 爱乒@才会赢 时间: 2009-1-20 18:51
对多球联系

作者: 谁与争锋777 时间: 2009-1-23 07:23
用重心控制球
用“迎”的手法把球拉得更爆
练习基本功球时，一定要有节奏
身体重心一定要低
击球时必须放松
协调用力是基础
向前用力是指导
用力支点是关键
鞭打式发力
多体会“打”和“磨”的比例
把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！

作者: 彭秀利 时间: 2009-8-27 17:49

强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: a98647 时间: 2009-8-27 18:56
锁定动作嘛

作者: tlt95240 时间: 2009-8-30 21:59

强烈支持4楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: jiaygxj 时间: 2009-9-1 17:41
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 李一刀 时间: 2009-9-2 10:15
学习了

作者: 05191 时间: 2009-9-4 01:26
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 4823071 时间: 2009-9-4 08:45

要学会放松就可以啦

作者: 金鱼来了 时间: 2009-9-4 10:12
我动作太小了，羡慕楼主啊，正在学习放手拉打，楼主的帖子和大家的回帖对我大有帮助

作者: psyche 时间: 2009-9-4 16:50

强烈支持7楼观点，送鲜花一朵鼓励！

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)