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标题: [分享]乒乓球技巧 [打印本页]

作者: 古木 时间: 2009-2-4 17:16
标题: [分享]乒乓球技巧
乒乓球技巧-攻球攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。　(一)动作要点(以右手为例) 　　1正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。　　2反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。　　攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。　(二)教学方法　　1徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。　　2练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。　　3两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。　　4两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。　　5两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。　　6两人正(反)手对攻斜线。　　7两人对攻中路直线。　(三)易犯错误及纠正方法　　1正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。　　纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。　　2上臂与身体夹角过小。　　纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。 3抬肘抬臂。　　纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。　　4手腕下垂，球拍与前臂垂直。　　纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。　　5判断球的落点不准，引拍动作不到位。　　纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。　　6反手攻球时拍面前倾过早。　　纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。　　7拍面前倾不够　　纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。

作者: ddsdcr 时间: 2009-2-4 21:58
学习了

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-2-5 09:42
受益匪浅。

作者: 长春居士 时间: 2009-2-20 20:30
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: a276307828 时间: 2009-3-12 14:50
收藏备用了!贴子很不错

作者: Nittaku♀翔 时间: 2009-3-17 23:38
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-3-17 23:48
很养眼的帖子，顶楼主！

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