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标题: 讨论球友的椎间盘突出问题 [打印本页]

作者: 浪子三 时间: 2009-2-6 13:52
标题: 讨论球友的椎间盘突出问题
我是一名乒乓球球的狂热爱好者，每周都要打上几次。但最近发现有椎间盘突出，经核磁共震检查，腰椎间盘突出了MAX（4MM），这几天球也不敢打，天天做理疗按摩。不知何时才可以打球，打球时该注意些什么，请有经验的球友赐教，谢谢！

作者: joola-k3 时间: 2009-2-10 12:43
在发病期是不可以打球的，按摩也要注意，最好采用中医推拿，点穴，理疗也很有效果。如果没有水肿补严重的话可以牵引！补知道现在你是否有腿部痛，如果有很严重要适当平躺，不要睡软床，一定要注意下肢的保暖！也可以口服（虎力散）

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-2-10 13:04

强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 愤怒De小马 时间: 2009-2-11 02:17

强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 浪子三 时间: 2009-2-11 13:26
谢谢

作者: filmpig 时间: 2009-2-11 19:46
二楼很热情, 帮赞一个

作者: liuzongang 时间: 2009-2-12 00:26
I am sorry to hear that.

作者: 浪子三 时间: 2009-2-12 10:45
再次顶一下！[em1007]

作者: 旋风急雨 时间: 2009-2-12 10:51
恐怕不能在剧烈运动了，椎间盘突出没法根治，身体要紧。

作者: pqq 时间: 2009-2-13 10:40
我也有(1991年为了救一个球),停止打球15年,05年复出,一直不敢学拉弧圈,在07年开始学拉弧圈,主要就是要掌握-----一慢二看三通过!

作者: leopink 时间: 2009-2-17 01:21

我本身有椎间盘突出，只要不是发病期，平时打只会有益健康，我腰背感到不舒服的时候去打场球就好

作者: 浪子三 时间: 2009-2-17 20:31
非常感谢各位球友，球肯定是要打的，呵呵！

作者: 浪子三 时间: 2009-2-17 21:24
[em1003]

作者: 浪子三 时间: 2009-2-17 21:25
[em1003]请各位球友多多赐教，谢谢啦！

作者: 浪子三 时间: 2009-2-19 19:00

再次顶一下！

作者: 浪子三 时间: 2009-2-19 19:00

再次顶一下！

作者: 浪子三 时间: 2009-2-19 19:00

再次顶一下！

作者: luckdodo 时间: 2009-2-20 12:56

我老舅年轻时落下腰痛，每年发作时痛苦不堪，退休爱上乒乓球，每天2小时以上，2年过去，腰痛好了。

作者: 长春居士 时间: 2009-2-20 20:22
听君一席话，胜练十年功，谢谢楼主了！

作者: 浪子三 时间: 2009-2-21 12:21

再次顶一下！

作者: 浪子三 时间: 2009-2-21 12:21

再次顶一下！

作者: 浪子三 时间: 2009-2-21 12:21
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请各位球友多多赐教，谢谢啦！

作者: 浪子三 时间: 2009-2-21 12:22

再次顶一下！

作者: yjj007 时间: 2009-3-25 13:28
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作者: panther 时间: 2009-4-8 20:17
打球前先热身！避免会受伤！

作者: panther 时间: 2009-4-8 20:18
在患病得时候不久就不要进行剧烈得运动！

作者: panther 时间: 2009-4-13 15:55

适当得活动！！等好了再剧烈运动！

作者: SJY1 时间: 2011-4-21 15:03
[em1045]

作者: pingpangxing 时间: 2011-4-22 11:40
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