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标题: [原创]体会拉球发力的好方法 [打印本页]
作者: 铁蚕豆    时间: 2009-3-7 22:39
标题: [原创]体会拉球发力的好方法

昨天在球馆打球休息时，看见一个新来的教练正在教一个小女孩拉球，小女孩动作很标准，但总是发力不集中。

于是教练拿来旁边擦汗的毛巾，让小女孩拉住毛巾的一头，自己拉住另一头，说，我不叫你拉的时候你手不许使劲。接着让小女孩摆好引拍动作，然后转腰到快触球位置，教练突然喊“拉”，这时小女孩使劲收臂拉动毛巾，结果头两次都是小女孩拉脱手了，教练应该用了很大劲。

这时教练说，你必须用爆发力拉才能把毛巾从我手上拉走，要是做不到今天不能回家！

再做的时候，到快触球位置，教练就喊“使劲拉”，小女孩一下就把毛巾从教练手上拉出来了！

教练最后说，拉球时就应该这样集中发力，记住这个感觉，这就是甩鞭子的感觉！

我觉得这个教练挺聪明，这个方法也不错，不光可以体会集中发力，还可以体会二次加速，注意教练的那句话，我不叫你拉的时候手不许使劲！！！使劲的时候就是二次加速的时候！

特此推荐给大家，大家可以试试！

作者: a276307828    时间: 2009-3-8 11:26
谢谢楼主分享,收藏备用了!
作者: yuzy    时间: 2009-3-12 10:22
不错不错，赞一个！
作者: a276307828    时间: 2009-3-12 13:57
贴子很不错,收藏备用了!
作者: he123he    时间: 2009-5-20 23:51
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: 风刀霜剑    时间: 2009-5-21 10:01
这个方法我还是第一次听说，感觉对如何练习和体会鞭打的动作很有指导意义。感谢楼主朋友分享，加分鼓励。
作者: gzliuhb1978    时间: 2009-5-21 10:58

意义广泛而深远啊

作者: lijun0509    时间: 2010-4-3 22:56
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: llssslljy    时间: 2013-4-10 17:54
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 我爱青岛    时间: 2013-4-11 11:17
这倒是个好办法，中国的基层教练对乒乓球事业的发展起到很好的推进作用。
作者: zhaozhouszsz    时间: 2013-4-11 15:38

确实是个好办法

作者: 刘浩    时间: 2013-4-11 15:52
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 尛賸    时间: 2013-4-11 17:29
不错不错.[em1002] 是个好办法，
作者: wmjxs    时间: 2013-4-11 18:50
谢谢楼主，学习一下！
作者: 圆月弯刀1    时间: 2013-4-11 19:15
[em1002]
作者: 顺QZ然    时间: 2013-4-12 09:14
下次试试，谢谢！

作者: 球随心动    时间: 2013-4-12 23:01
可以感受，试试



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