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标题: 基础训练 [打印本页]

作者: 三国陆玄    时间: 2004-7-8 18:52
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课题训练六=
一, 正手位拉下旋,正手相持→反手位

二, 反手侧身拉下旋,反手拉对挡→扑正手后的展开

三,发下旋,对手摆正手,戳他反手位,接着侧身拉斜线。→厕身后扑正手 ①摆短②挑打

四,多球练习。①推后厕身扑正手反手攻后厕身迎前扣球。②  左右步法{正手,正手 结合反手}

五,接发求练习 对手发右侧旋到反手位,戳一板,后厕身拉①戳②摆短 ③侧身挑,拉

六,接发球练习对手发左侧旋到正手位  拉斜线。①较短的正手前侧。先撇戳。
 ②摆短 ③挑打
作者: 三国陆玄    时间: 2004-7-11 14:15
反省。
接侧旋球接的不好
侧身后的动作还原慢
正手后的反手反应慢,没有充分的展开
不够集中,缺少拼搏斗志
一球球没想好,没有更好的利用发球一轮的机会
防守不够硬。




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