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标题: 基础训练 [打印本页]

作者: 三国陆玄 时间: 2004-7-8 18:52
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课题训练六=
一，正手位拉下旋，正手相持→反手位

二，反手侧身拉下旋，反手拉对挡→扑正手后的展开

三，发下旋，对手摆正手，戳他反手位，接着侧身拉斜线。→厕身后扑正手 ①摆短②挑打

四，多球练习。①推后厕身扑正手反手攻后厕身迎前扣球。② 左右步法{正手，正手结合反手}

五，接发求练习对手发右侧旋到反手位，戳一板，后厕身拉①戳②摆短　③侧身挑，拉

六，接发球练习对手发左侧旋到正手位拉斜线。①较短的正手前侧。先撇戳。
　②摆短　③挑打

作者: 三国陆玄 时间: 2004-7-11 14:15
反省。
接侧旋球接的不好
侧身后的动作还原慢
正手后的反手反应慢，没有充分的展开
不够集中，缺少拼搏斗志
一球球没想好，没有更好的利用发球一轮的机会
防守不够硬。

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