以下是引用ruoxh在2004-8-2 10:36:37的发言: 各位,我有蹬腿,转腰,收小臂的动作呀。我一般是在高点期拉,这个会不会有影响呀
以下是引用idaho在2004-8-2 10:02:55的发言: 关键是利用身体发力,而不是光靠手臂,要学会如何利用腰腿的力量,这样球过去才爆