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标题: [求助]如何解决发力时肩臂发僵的问题 [打印本页]

作者: 球风正旺 时间: 2009-4-14 21:08
标题: [求助]如何解决发力时肩臂发僵的问题
如题！近期打球时只要发力肩、大臂发僵，动作变形，如何解决呢，郁闷中！！请有经验的高手指点！！

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-4-15 07:54
击球时肩部发僵，大多是因引拍时架肩和单纯用大臂发力造成的。解决的办法是平时多做徒手挥拍，并注意不要刻意将肩架起来。同时重点纠正一下身体发力的协调性和合理性的问题。建议拜读一下国家队教练李晓东的“协调性的六个关键词”一文， http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=111363相信对楼主朋友会有所帮助和启发。

[此贴子已经被作者于2009-4-15 11:34:50编辑过]

作者: 球风正旺 时间: 2009-4-15 08:11

谢谢版主

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