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标题: 请问如何练习步法!谢谢您们的指导! [打印本页]

作者: 乒坛新小将 时间: 2004-8-17 00:19
标题: 请问如何练习步法!谢谢您们的指导!
首先感谢您看我的文章!
我是个体型比较大的业余爱好者,移动速度比较慢,步法比较凌乱,很是苦恼,别的人都抓住我这个弱点来打,我苦于步法问题已久,多谢您的指导!!!

作者: gong_chen 时间: 2004-8-17 08:28
可以多做一些徒手练习，比如：站在球台侧面，采用左右移动的步法（并步，交叉步），用手触摸两端的端线。或者，持拍无球在正手位和反手位之间移动。注意练习需要一定的重复次数。

有条件的话，可以打多球训练，最典型的就是多球的左推右攻，脚步的移动和重心的控制是训练的重点。

作者: 磨剑者 时间: 2004-8-19 09:57
2楼说的很对。不过，我建议你多练习并步。因为交叉步动作稍微复杂，要求比较敏捷。跳步对你可能也不大合适，而你的身高有优势，步子大啊。还有，你应该加强基本功的训练，即多做单脚跳、蛙跳等，可参考这方面的文章。

作者: allyyou 时间: 2004-8-19 12:01
基本功，还是基本功。不能急啊，吃亏无数。

作者: 飞行 时间: 2004-8-20 09:55
同意2楼

作者: 乒坛新小将 时间: 2004-8-20 22:32
谢谢你们的指导,我会做好每天的步法练习的!

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