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标题: 请问怎样锻炼脚,令到脚粗点? [打印本页]

作者: a98647 时间: 2009-4-27 13:50
标题: 请问怎样锻炼脚,令到脚粗点?
同上

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-4-27 22:18

平时走路时，将脚后跟提起来，主要用前脚掌蹬地，久而久之您的脚部的力量就增强了。

作者: jiaygxj 时间: 2009-4-27 23:31

强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: shaoping 时间: 2009-4-28 09:48
挂上沙袋慢跑去。

作者: shaoping 时间: 2009-4-28 09:49
或者还一个办法。。找个两层楼梯那么高的花坛跳上跳下 50次一组快点跳一天做上几组

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-4-28 09:52

强烈支持4楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-4-28 09:52

强烈支持5楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: gong_chen 时间: 2009-4-28 14:31
去健身房请教一下健美教练，应该有启发吧

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