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标题: 身法和步法 [打印本页]

作者: 磨剑者 时间: 2004-9-1 13:42
标题: 身法和步法
该文的提法比较新鲜，属于抛砖，不敢说观点都是正确的。准备多在几个网站里发贴，共同讨论，欢迎指正。即便如此，精英仍是第一家。另外我的QQ对设置为好友没有限制，望大家不要误解了。还有，《业余选手步法50天速成》的下篇，由于对交叉步有了新的认识，准备推迟发表，故要等到下星期去了。但是我保证下星期一定完成，望斑竹和网友原谅。从目前乒乓球的教科书来看，尚未有身法这种技术上的说法。小可以为它其实是客观存在的。所谓身法是通过身体的倾斜和弯曲调整击球的位置，以便击球时"够"得到球，它是不正规的不宜多提倡的，然而是有用的技法。从使用的手段来说。身法和步法有相同之处，即通过改变身体的位置达到"打得到球"的目的。说它是客观存在的，是因为人们已经不自觉的在运用它。比如有时抢接近网球，单用步法够不着，或者来不及。于是身体前倾，腰哈下来，然后用自己熟悉手法去回击球。另外，你观摩柳、瓦之战，你会看到有时即使柳承敏使用了交叉步抢接来球，但是仍然够不着，于是他上身向来球较大幅度的倾斜后，再发力成功抢冲！但是上叙对身法的应用都是不自觉的，应急的。小可以为，既然身法有用，爱好者就应该适当增加一些专门的训练。首先，爱好者应该加强腿部柔韧性的训练。要坚持压腿、踢腿。再就是增加对腰部柔韧性的训练，尽量使腰部在向前、后、左、右四个方向弯曲时达到最大的程度。另外要加快身体弯曲和倾斜时的速度。做这些练习时，也不可操之过急，有可能引起身体受伤。身法的应用： 1)近腹球上身向右倾斜，然后以推档、反面攻、直拍横打等技术回击，个人觉得只要让出一点距离后，就可以接近腹球了。 2)追身球上身向后倾斜，然后以推档、弹击或者搓球回击球，总之不宜发大力。

[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-22 9:50:33编辑过]

作者: ppp 时间: 2004-9-1 17:21
言之有理，大家都在用，但没说出来，你把提炼出来，总结学习精神值得学习！！！！！！！

作者: zs730712 时间: 2009-11-17 10:06
[em1002]

作者: zs730712 时间: 2009-11-17 10:06

作者: zs730712 时间: 2009-11-17 10:07
[em1002]

作者: zs730712 时间: 2009-11-17 10:07
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: evan_zhu 时间: 2009-11-17 14:44
学习

作者: abcd321abcd 时间: 2009-11-17 15:07
是第一个吃螃蟹的！！！

作者: abcd321abcd 时间: 2009-11-17 15:12

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 李杨武 时间: 2010-1-7 21:51
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 庄周迷蝶 时间: 2010-1-7 22:19
在教材里早就有这样的动作了，只是很多有都没有注意到。

作者: wangxudong 时间: 2010-1-7 22:44
不错不错，赞一个！

作者: 江南左派 时间: 2010-4-29 13:02
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 乒论 时间: 2010-4-29 19:43

把身法和步法结合在一起进行分析和研究，此文是第一文。

把常见的情况都概括其中了，对初学者会有很大帮助的。

我认为可以作为基本技法来练习，但是，每个人的具体情况会多少有些不同的，像握拍方法，直板和横板的不同，以攻为主和以守为主的不同等等情况下，就应该在基本技术基础之上有一些超越了。

作者: wangxudong 时间: 2010-4-30 11:35
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 慈祥老人 时间: 2010-6-18 15:36
楼主很有见地，是好帖。就是在下三路稳定情况下，上体，左移右闪，前倾后仰的身法去调整本不合理的人球位置关系。如马琳，对手给到他正手位，离身稍远，上步还近，不上步，身正，还够不到，马琳不上步，身体斜向右，低头，在球上升初期快速抖动前臂，回球之快。往往令对手反应不过来。再有，王励勤在处理对手大力压他反手位的长球时，本来球很顶身体，应后撤，可王斜身像左后仰，硬是给手臂倒出点地方高质量回击回去，迎得先机。我在教学中，形象的用象形汉字描述：就是马琳的“人”字和王励勤的“入”字。当然马的“人”字上头还要往右歪点儿，才更形象。楼主多收集些高手身法实例就更丰满了。

作者: 空谷幽兰香 时间: 2010-6-22 15:30
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 乒王 时间: 2011-2-24 16:49
好

作者: zrgzrg 时间: 2011-5-25 00:09
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: zrgzrg 时间: 2011-5-25 00:10
不错不错，赞一个！

作者: casa 时间: 2011-5-25 03:17
 简短有力，回答了我心里的疑问！[em1002]

作者: 朝鲁 时间: 2011-5-25 10:44
[em1002]

作者: 铁叽里咕噜 时间: 2012-12-31 13:04
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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