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标题: 横板弧快打法的如何练体力 [打印本页]

作者: lpz-zyh 时间: 2004-9-3 23:47
标题: 横板弧快打法的如何练体力
业余横板弧快打法很耗费体力, 请问大家如何练体力

作者: phm936 时间: 2004-9-4 23:21
呵呵,可以从基本的练起,比如:1000米长跑,变速跑等等

作者: gong_chen 时间: 2004-9-5 20:21
也可以做一些针对乒乓球的体力训练，比如打球之前做一定数量的俯卧撑，原地起跳摸高，左右并步或交叉步连续移动等等。

作者: lpz-zyh 时间: 2004-9-5 23:21
thank

作者: 威威 时间: 2004-9-7 14:22
跑步很好的，长跑尤其管用！

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