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标题: 横板爆冲秘笈 [打印本页]

作者: happy14pp 时间: 2004-9-10 10:17
标题: 横板爆冲秘笈
本人拉球几年经过摸索及专业人士指点，终于掌握一些“爆冲”秘诀，总结出来，供大家体会：　　1、正确的握拍法。拉球时大拇指压拍，食指放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，球拍后食指一定要顶拍。　　2、不能抬肘。肘要沉下来，可以在腋下夹一乒乓球克服此毛病,这种感觉要细细体会。　　3、不能拉肘。能做到不抬肘的话基本上也就做到不拉肘了，其实拉球时肘部的运动是靠转腰来完成的，所谓以腰带动大臂，然后是大臂带动小臂。　　4、重心转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚到左脚了，以腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。我发过一贴，转腰与转屁股要区别开，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。　　5、打磨结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球晚期，球拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部位置，专业拉球非常讲究“打磨结合，又打又磨”。　　6、找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，看有些专业球员拉球速度很快力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，不是用蛮力。　　7、引拍的时机。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚的话会被来球顶住而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球当然击球力量就大了。练球时体会一下，体会三种引拍动作击球的感觉，你就知道哪一种动作拉球既轻松而速度又最快了，这一点也是业余球友最容易忽视的。可以说是拉球进界的必经之路。　　我对以上几点要领体会很深，当你做到以上几点要领时，我想你拉出去的球连你自己都会吃惊，拉球想不爆都不可能，那感觉……，呵呵，绝对痛快。

[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-9 8:36:47编辑过]

作者: 啤酒鸭 时间: 2004-9-10 21:38
不能抬肘也许对我有好处.

作者: 2965 时间: 2004-9-11 20:59
体会较深，不错啊

作者: 海底捞月 时间: 2004-9-11 22:53
讲的好!

作者: lwcz2000 时间: 2004-9-13 09:44
不错很有心得

作者: 风萧水寒 时间: 2004-9-17 15:24
有真东西，加精呀

作者: 箫池 时间: 2004-9-18 00:59
是一篇很好的文章！所列出的几点正是拉好弧圈球的正解，加精鼓励！
希望楼主以后能把更多的打球心得写出来与大家分享。

作者: 随缘 时间: 2004-9-18 22:53
很实在的东西，这都是实践中来的，受益非浅，谢谢。

作者: 紫梧桐 时间: 2004-9-19 10:02
讲的好!让我茅塞顿开。
http://www.sohu888.net/index.asp?id=sjr

作者: zhouming 时间: 2004-9-29 21:23
[em23][em23][em23][em23][em23]

作者: wangfeng35 时间: 2004-9-30 11:10
有见解,受教了,谢谢!

作者: 球拍2004 时间: 2004-10-2 21:03
[em00]讲的不错，我有部分同感[em03][em03]

作者: jy02137556 时间: 2004-10-3 01:22
提一点，发力点的掌握，在触球的那一瞬间大腿带动腰部，转移重心，同时大臂引拍停止，让大臂由着前面的引拍力量自然挥动，同在小臂以手肘为支撑点发力挥拍，这是力量的运用。力气小的可以在触球的瞬间收腕加力（但打完收拍慢了，一旦没能1次冲死对方，很难打第二球，属于力气小的人豁出去的打法），力量大的不推荐收腕加力。

作者: jy02137556 时间: 2004-10-3 01:29
再提一点，触球发力的时机，这个也是很重要的！
前冲：
                        _
               _             --
      _                            。对了，就是这个点这里触球发力拉前冲，触球时拍型基本成20度左右
_
。
高吊：
                        _
               _                _
      _                            _
_                                        _
。                                              。：对啦，就是在这个位置发力触球拉高吊，拍型在触球时保持45~60度不等

作者: zch 时间: 2004-10-3 18:14
先定

作者: 三眼皮 时间: 2005-2-1 19:11
好！很好！！非常好！！！

作者: xujiabin 时间: 2005-2-2 12:53
好球。

作者: nextbook 时间: 2005-3-31 08:23
真知灼见

作者: redking 时间: 2005-3-31 14:43
保存下来，多看几遍。

作者: 风刀霜剑 时间: 2005-3-31 15:15
很好。

作者: 初级阶段 时间: 2005-3-31 22:59
经验！

作者: lanone 时间: 2005-4-1 09:09
支持！

作者: 津城 时间: 2009-8-4 11:54
不错不错，赞一个！

作者: he123he 时间: 2009-9-2 02:15
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 李一刀 时间: 2009-9-2 09:59
受益匪浅[em1002]

作者: 哎呀..吓一跳 时间: 2009-9-19 21:12

楼主写得太好了支持强烈支持顶顶顶顶顶顶顶顶顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 哎呀..吓一跳 时间: 2009-9-19 21:40
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 韵儿 时间: 2009-10-14 06:06
不错不错，赞一个！

作者: mycyys 时间: 2009-10-29 11:28
非常好，感谢！[em1001]

作者: jianwang 时间: 2009-10-30 14:44
不错不错，赞一个！

作者: jianwang 时间: 2009-10-30 15:01

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: moneve 时间: 2009-10-30 20:16
学习

作者: 天木 时间: 2009-11-1 00:07
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: wangxudong 时间: 2009-11-1 20:20
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: ck7933289 时间: 2009-11-1 20:57
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 落花无语 时间: 2009-11-1 21:34
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: zs730712 时间: 2009-11-17 10:01
[em1001]

作者: zs730712 时间: 2009-11-17 10:02
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: zs730712 时间: 2009-11-17 10:02

作者: evan_zhu 时间: 2009-11-17 14:47
学习

作者: ck7933289 时间: 2009-11-17 16:18
不错不错，赞一个！

作者: wendalv 时间: 2009-11-17 20:27
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: wangxudong 时间: 2009-11-17 20:28
不错不错，赞一个！

作者: zs730712 时间: 2009-11-18 16:51

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作者: zs730712 时间: 2009-11-18 16:51
[em1001]

作者: 我为龙狂 时间: 2010-1-29 13:51

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作者: jnjlxg 时间: 2010-1-29 16:25
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: jnjlxg 时间: 2010-1-29 16:25

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作者: wangxudong 时间: 2010-1-29 22:56
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: DYQDSL 时间: 2010-2-2 00:01
dd

作者: DYQDSL 时间: 2010-2-2 14:45
dd

作者: Daniel★王 时间: 2010-3-26 11:38
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: I729 时间: 2010-3-26 15:04
学习

作者: ck7933289 时间: 2010-11-18 13:37
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: apperking 时间: 2010-11-19 09:41
不错不错，赞一个！

作者: firedphoenix 时间: 2010-11-19 20:58

想不抬肘，就得跑到位……

作者: ck7933289 时间: 2010-11-20 20:22
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 凤城乒乓 时间: 2010-11-29 13:23
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 横板正手正胶 时间: 2012-2-15 11:22
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: fgjdhb 时间: 2012-2-15 11:30
有些东西还是可以受益的

作者: scraft_2010 时间: 2012-2-16 01:03
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: wfr10 时间: 2012-2-17 08:54
其实这些当中动作的理解都不难，我认为最难的是正确的握拍法，开始拉球时总不得要领，其实和不注意握拍有很大关系，平时大家都把注意力放在了重心转换、挥拍动作、打磨等技术手段上了，最容易忽视握拍，尤其是食指的位置，最近我调整了食指位置后，明显感觉拉球质量提升了不少。

作者: 我参与 时间: 2012-2-17 11:33

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作者: wfr10 时间: 2012-6-10 17:03
感谢，一直找不到拉球的感觉。

作者: sujun690 时间: 2012-6-11 21:03
是一篇很好的文章！

作者: DYQDSL 时间: 2012-6-12 10:10
d

作者: 1065228804 时间: 2012-6-12 13:48
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: zhjiemm 时间: 2012-6-13 13:58
很精辟！学习！

作者: 明耀天峰 时间: 2012-6-14 12:30
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 起步阶段 时间: 2012-6-14 13:26
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: yzy5588 时间: 2012-11-21 20:23
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 一爆破十巧 时间: 2012-12-26 02:09
真实感受，很简练！

作者: ROC109 时间: 2012-12-27 15:23
老贴新感觉，终于弄清一件事，我一直在转屁股。

作者: cwg6615 时间: 2012-12-27 19:43

击球前球拍基本与地面垂直

下旋怎么办？

作者: pingpangxing 时间: 2012-12-27 22:14

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