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标题: 呵呵呵 [打印本页]

作者: hqf2008    时间: 2004-9-21 11:26
标题: 呵呵呵
大家好啊,我是最近找视频时 ,看到本网站的,真的不错。我平时也是直板横打。
如果你觉得,老抽不上,或者弧线太高,可以找来哑铃,重量适中。以你反拉动作握住哑铃,向上提,每天练个几十个,很快就有效了。[em04]




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