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标题: 呵呵呵 [打印本页]

作者: hqf2008 时间: 2004-9-21 11:26
标题: 呵呵呵
大家好啊，我是最近找视频时，看到本网站的，真的不错。我平时也是直板横打。
如果你觉得，老抽不上，或者弧线太高，可以找来哑铃，重量适中。以你反拉动作握住哑铃，向上提，每天练个几十个，很快就有效了。[em04]

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