因为近期的比赛成绩不理想，有打算再好好练习，把基础打牢固，因此想在黄教练的指导下，制定出一个合适的训练计划。
本人一些情况：现在是广东一所高校里面的校队队员，横板，正手攻球和反手拨球能连续打几十板不掉球，但是感觉自己实力欠缺，比赛成绩很一般，正手颇有杀伤力，可以冲下旋，但是连续性比较差，反手拉球有，但是使用率不高，主要是侧身……相持中正反手衔接差，反手不能发力……
于是乎，打比赛的时候，只能通过侧身冲下旋来得分，就是得分手段过于单一。而且频繁侧身，漏洞明显，横板反手优势不能体现。
心目中想达到的打法就是横板两面拉，两面都能发力，能在相持球中通过两面的优势取胜。
今天看到黄教练的一句“锁”腰，大有启发，因为自己奋力冲球，导致中心都压死了，没有办法很快速的还原。目前的基本方向是，提高正手连续性，加快还原；反手开始学习连续拉……
有一个很好的陪练，但是具体的计划就无从下手了，希望黄教练能指导一二
| 欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |