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标题: 能拉暴冲了，哈哈哈。谈谈体会 [打印本页]

作者: jianjunjie 时间: 2009-5-26 15:09
标题: 能拉暴冲了，哈哈哈。谈谈体会

今天中午练球

人多一般都是计分

今天我去的晚点而且人不多所以轮到我打的时候就没人了没有计分我练正反手拉球

先练反手总是出台怎么调整也压不下来而且徒手练习的蹬地转腰的动作也做不出来总是感觉球过来的特别快动作跟不上

练了一会就有一次是用腰力拉成功的球

（请各位高手给点指导意见）

后来又练正手开始也是轮胳膊的多使用腰力的少而且球拍是砰砰的撞击声

后来胳膊累了

突然感觉能用转腰发力了

不过网的时候摩擦的声音很大

拉过去的球特别快

给我喂球的同事都碰不到球

似乎有点暴冲的感觉了

哈哈

还得继续练熟悉这个感觉

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-5-27 01:22
祝贺楼主朋友终于找到用腰的感觉了，坚持练下去，您的发力质量会有很大提高的。

作者: jianjunjie 时间: 2009-5-27 08:52

谢谢

要继续坚持，把这种感觉练熟，然后再找反手用腰的感觉

作者: txp1224 时间: 2009-5-27 10:18
用腰的感觉，要掌握到熟练可不是一天两天的功夫，

作者: 啤酒 时间: 2009-5-27 11:52
用腰的感觉就是不一样啊。用腰打球省力而且球有劲

作者: 银狼123 时间: 2009-5-27 13:22
使劲练就啥都找到了

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