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标题: 【原创】长胶打法发力原理之我见 [打印本页]
作者: zs730712 时间: 2009-5-28 20:28
标题: 【原创】长胶打法发力原理之我见
此前横拍双面反胶打法时我追求的是“鞭打式发力”，也就是腿部、腰部、手臂、手腕、手指的一个综合发力在触球瞬间加在球上爆发出来，但是打了几个月反手长胶后，我的体会是长胶打法更注重“手腕发力”。为什么这样说呢？一般而言，乒乓球要求手腕动作尽量固定，否则很难达到“鞭打式发力”效果，这对于反胶打法毫无疑义，但是对于长胶打法却另当别论，关于这方面的问题我还没见到相关的帖子，作为一名长胶初学者，我就谈谈自己的观点，达到抛砖引玉的作用。
长胶打法和反胶打法有一个明显区别，即“动作小”。而要想改变一味防守的局面，争取主动进攻，那么进攻的力量大小就不容忽视。既然不能象反胶打法那样通过“大动作”来增加力量，那么手腕力量的运用就显得尤为重要了。就以“弹击”为例，几乎就是靠瞬间翻腕产生的爆发力，至于“拱”，虽然手腕几乎不动，但是手腕绝对是用力绷直的，不信大家放松手腕去拱拱瞧，过去的球肯定质量不高，这和反胶击球前手腕放松，触球瞬间爆发的动作有很大区别。因此我认为要想提高长胶攻击力，必须加强手腕力量的运用，而且为了充分发挥手腕的爆发力，还必须体会触球瞬间的“制动”，这和反胶“鞭打式发力”原理相同。
以上是我的一点粗浅认识，欢迎各位长胶朋友批评指正，并祝大家节日快乐。
[此贴子已经被作者于2009-5-28 20:30:08编辑过]
作者: 倾心长胶 时间: 2009-5-28 21:10
在下同意楼主的大部分说法，只有一点与楼主商榷。
长胶打法的动作比反胶小没有疑问，其实这是所有颗粒胶的特性，即：以小臂发力为主。但有一点需要指出的是：打长胶时尽管有时在手腕上需要做出一些变化，如：挤、刮、弹击等，但就大部分情况而言，手腕是不可以随意乱晃的，即要做到相对的固定，主要还是要靠小臂发力为主，这是长胶的特性使然。
作者: 治 时间: 2009-5-28 21:56
楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！
作者: 温柔刀0911 时间: 2009-5-28 22:14
以下是引用倾心长胶在2009-5-28 21:10:00的发言：
在下同意楼主的大部分说法，只有一点与楼主商榷。
长胶打法的动作比反胶小没有疑问，其实这是所有颗粒胶的特性，即：以小臂发力为主。但有一点需要指出的是：打长胶时尽管有时在手腕上需要做出一些变化，如：挤、刮、弹击等，但就大部分情况而言，手腕是不可以随意乱晃的，即要做到相对的固定，主要还是要靠小臂发力为主，这是长胶的特性使然。
我怎么老是固定不住呀
作者: 倾心长胶 时间: 2009-5-29 00:55
以下是引用温柔刀0911在2009-5-28 22:14:00的发言：
我怎么老是固定不住呀
打反胶的习惯犹在。。。呵呵~！
作者: lordzhu 时间: 2009-5-29 06:35
以下是引用倾心长胶在2009-5-28 21:10:00的发言：
在下同意楼主的大部分说法，只有一点与楼主商榷。
长
胶打法的动作比反胶小没有疑问，其实这是所有颗粒胶的特性，即：以小臂发力为主。但有一点需要指出的是：打长胶时尽管有时在手腕上需要做出一些变化，如：
挤、刮、弹击等，但就大部分情况而言，手腕是不可以随意乱晃的，即要做到相对的固定，主要还是要靠小臂发力为主，这是长胶的特性使然。
完全同意此说法.
作者: 小洋人 时间: 2009-5-29 14:40
以下是引用倾心长胶在2009-5-29 0:55:00的发言：
打反胶的习惯犹在。。。呵呵~！
说的对!
作者: zs730712 时间: 2009-5-29 22:04
以下是引用倾心长胶在2009-5-28 21:10:00的发言：
在下同意楼主的大部分说法，只有一点与楼主商榷。
长胶打法的动作比反胶小没有疑问，其实这是所有颗粒胶的特性，即：以小臂发力为主。但有一点需要指出的是：打长胶时尽管有时在手腕上需要做出一些变化，如：挤、刮、弹击等，但就大部分情况而言，手腕是不可以随意乱晃的，即要做到相对的固定，主要还是要靠小臂发力为主，这是长胶的特性使然。
我的意思不是手腕乱动，而是要表明和反胶相比，长胶更注重手腕的发力。
作者: 倾心长胶 时间: 2009-5-29 22:19
以下是引用zs730712在2009-5-29 22:04:00的发言：
我的意思不是手腕乱动，而是要表明和反胶相比，长胶更注重手腕的发力。
个人认为长胶与反胶相比，应该更注重小臂的发力。谨供参考。
作者: 南风吹 时间: 2009-5-29 22:59
以下是引用倾心长胶在2009-5-29 22:19:00的发言：
个人认为长胶与反胶相比，应该更注重小臂的发力。谨供参考。
同意。部分长胶技术适当会有些手腕动作，大部分的应该是小臂小动作。
作者: 倾心长胶 时间: 2009-5-29 23:02
以下是引用南风吹在2009-5-29 22:59:00的发言：
同意。部分长胶技术适当会有些手腕动作，大部分的应该是小臂小动作。
山顶的这个理解是对的。
作者: 冷不丁 时间: 2009-5-30 00:42
偶的体会是手腕发力为主，小臂发力只是手腕的发力延续。现有手腕的发力，偶后才有小臂的发力哈！
作者: zs730712 时间: 2009-5-31 11:30
以下是引用冷不丁在2009-5-30 0:42:00的发言：
偶的体会是手腕发力为主，小臂发力只是手腕的发力延续。现有手腕的发力，偶后才有小臂的发力哈！
和我的理解完全吻合。
作者: 冷不丁 时间: 2009-5-31 12:12
以下是引用zs730712在2009-5-31 11:30:00的发言：
和我的理解完全吻合。
知音哈……！
作者: 温柔刀0911 时间: 2009-5-31 13:54
南风吹就是山顶洞人呀
作者: zs730712 时间: 2009-10-15 17:28
[em1001]
作者: 1_8li 时间: 2009-10-16 00:31
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: 隆中球迷 时间: 2009-10-19 23:56
我的体会是一致的。还有我感觉发死力没有什么效果，过去的球别人很容易接。
作者: 糊涂 时间: 2009-10-27 15:06
本人理解，手腕固定与不固定是相对的，初学长胶还是固定些好，容易掌控球的路线和上台的稳定性，有了这些之后，可以适当的相对不固定，在触球瞬间有抖动动做辅助小臂发力，这样，球着对方台时，不起跳，直接前潜，同时时间差也缩短，让对方应之不急！！
作者: 沧生 时间: 2009-10-28 15:31
看了以上帖子感触颇深，谢谢！
作者: pingpangxing 时间: 2009-11-4 19:08
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: gjtjj 时间: 2009-11-16 15:52
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: gjtjj 时间: 2009-11-16 15:52
强烈支持8楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: gjtjj 时间: 2009-11-16 15:52
强烈支持13楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: zs730712 时间: 2009-11-17 08:32
[em1001]
[此贴子已经被作者于2010-1-18 13:25:19编辑过]
作者: wind3721 时间: 2009-11-17 08:38
看来我不太支持楼主手腕发力的观点，不过，对于C7胶皮可能是个特例，需要手腕多些。但是，对于一般的长胶，在上升期的进攻，要求手腕放松，相对固定，小臂紧张发力后迎球击打，在脱球瞬间，手腕才开始用力翻球板压球。以上只对横拍反手长胶弹拨和攻有效。我采用放松手腕的方法击球后，感觉的命中率可以提高到90％以上，我的体会，击球前手腕放松，击球时小臂发力，球脱板时手腕翻拍，手腕才开始用力。
[此贴子已经被作者于2009-11-17 8:39:32编辑过]
作者: zs730712 时间: 2009-11-17 08:51
[em1001]
[此贴子已经被作者于2010-1-18 13:25:37编辑过]
作者: zs730712 时间: 2009-11-17 08:52
[em1001]
[此贴子已经被作者于2010-1-18 13:26:24编辑过]
作者: zs730712 时间: 2009-11-17 08:52
[em1001]
[此贴子已经被作者于2010-1-18 13:26:50编辑过]
作者: zs730712 时间: 2009-11-17 08:52
[em1001]
[此贴子已经被作者于2010-1-18 13:25:53编辑过]
作者: zs730712 时间: 2009-11-17 08:52
[em1001]
[此贴子已经被作者于2010-1-18 13:26:09编辑过]
作者: wind3721 时间: 2009-11-18 08:28
总结一下：鲜花不是用来自我陶醉的，更不是用来拍马的。看来真正的长胶高手是：倾心长胶，南风吹
作者: zs730712 时间: 2009-11-18 08:51
以下是引用wind3721在2009-11-18 8:28:00的发言：
总结一下：鲜花不是用来自我陶醉的，更不是用来拍马的。看来真正的长胶高手是：倾心长胶，南风吹
[em1004]“倾心长胶”是我的启蒙老师，我是不敢和他相提并论的[em1010]
[此贴子已经被作者于2009-11-18 8:59:26编辑过]
作者: zs730712 时间: 2009-11-18 08:55
以下是引用wind3721在2009-11-18 8:28:00的发言：
总结一下：鲜花不是用来自我陶醉的，更不是用来拍马的。看来真正的长胶高手是：倾心长胶，南风吹
[em1003]惭愧惭愧！看来是自己“自我陶醉”过头了，虚心接受批评，下次注意[em1015]
[此贴子已经被作者于2009-11-18 8:57:14编辑过]
作者: wind3721 时间: 2009-11-18 12:57
以下是引用zs730712在2009-11-18 8:55:00的发言：
惭愧惭愧！看来是自己“自我陶醉”过头了，虚心接受批评，下次注意
[此贴子已经被作者于2009-11-18 8:57:14编辑过]
批评是不敢了，看楼主有这样的胸襟，技术应该还可以再上一层楼。我经常游走在博乒和精英，一般是很少发言的，经常看到楼主的帖子，发觉楼主还是个比较钻研的球友，而且打法与我类似，应该是值得交朋友的那种，对楼主印象感觉还是不错的，所以多说了两句[em1001]。
作者: 温柔刀0911 时间: 2009-11-18 15:27
楼主概括得太精辟了，收藏了！
作者: zs730712 时间: 2009-11-23 21:48
[em1001]
作者: F菲菲F 时间: 2009-11-24 09:56
打长胶进攻，切记不要乱动手腕，有人问王涛为什么握板这么深，他说，我用的是生胶（高胶都是一样的）为了固定手腕，握板就要深，这样才能更好固定手型。手腕用力，势必会增加磨擦，长胶磨擦多，颗粒就不能充分的倒伏，容易失误。
作者: 飘然 时间: 2009-11-24 16:53
准备开始练直板正长反反，不知行否？
作者: zs730712 时间: 2009-11-24 16:59
以下是引用飘然在2009-11-24 16:53:00的发言：
准备开始练直板正长反反，不知行否？
抱歉，我对直板简直是一窍不通[em1004]
作者: pingpangxing 时间: 2009-11-25 21:23
楼主急性子，虚心使人进步。强烈支持倾心长胶。
作者: pingpangxing 时间: 2010-2-12 14:59
zi chi 19,lou guan dian
作者: 1_8li 时间: 2010-2-12 22:49
强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 1_8li 时间: 2010-2-12 22:49
强烈支持9楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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