精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 世界公认的十大健康水果 [打印本页]

作者: 小纪 时间: 2009-6-3 18:33
标题: 世界公认的十大健康水果

世界公认的十大健康水果

排名第一的是苹果：

　　因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。故美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。

　　排名第二的是杏：

　　含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A；

　　排名第三的是香蕉：

　　钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；

　　第四是黑莓：

　　同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助；

　　第五是蓝莓：

　　多吃可以减少尿路感染的几率；

　　第六是甜瓜：

　　维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物；

　　第七是樱桃：

　　樱桃能帮助人保护心脏健康；

　　第八是越橘：

　　能帮助减少尿路感染的几率；

　　第九是葡萄柚：

　　葡萄柚维生素C的含量很高；

　　第十是紫葡萄：

　　其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用

作者: 暮雪霜痕 时间: 2009-6-3 20:51
 哎，从来不吃水果～

作者: 姜维君 时间: 2009-6-4 07:30
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: panther 时间: 2009-6-4 13:12
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: 云 时间: 2009-6-25 12:13
这个我也喜欢，支持一下！

作者: 静心市隐 时间: 2009-6-29 16:19
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: 静心市隐 时间: 2009-6-29 16:22
女性天生喜水果

作者: 冰女人 时间: 2009-6-30 18:12

支持一下

作者: 寒号鸟1 时间: 2009-7-1 07:56
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 云 时间: 2009-7-1 20:07
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: 耳东 时间: 2009-7-3 22:33
这个我也喜欢，支持一下！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-20 10:54

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-20 10:54

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-20 10:55

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-20 10:55

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-20 10:55

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-20 10:55

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-20 10:56

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-9-20 10:56

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 寒号鸟1 时间: 2011-10-26 07:40
不错不错，赞一个！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2011-11-24 16:38
图片点击可在新窗口打开查看

作者: 强仔 时间: 2011-11-26 00:09
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 蓝纱帘 时间: 2011-11-26 12:19
[em1001]

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)