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标题: [求助]手腕如何恢复 [打印本页]

作者: lpz-zyh 时间: 2004-10-3 00:48
标题: [求助]手腕如何恢复
每周打球次数多了,右手掌一支撑地手腕就有点痛,请问如何解决[em09]

作者: liuqin72 时间: 2004-10-3 21:46
打球时戴上护腕。

作者: gong_chen 时间: 2004-10-4 09:16
打球过程中，手腕太紧了。

首先，在打球的间隙中，比如拣球的时候，擦汗的时候，一定要把球拍放下或交到非执拍手，轻轻甩甩执拍手，让执拍手的手指手腕得以放松；

第二，在打球中，做一些技术动作，手腕需要保持相对紧张，但不要紧张过度，这不仅会使手腕容易酸痛，也会使动作过于僵硬，影响你水平的提高；

作者: lpz-zyh 时间: 2004-10-4 10:36
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