精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: [求助]如何增强步法！ [打印本页]

作者: chinatea 时间: 2004-10-10 08:12
标题: [求助]如何增强步法！
各们乒友大家好：
　　　我打球时打，拉！搓！推！直板横打都还可以！但总是感到步法有点儿跟不上！也没有教练指导！不知该如何训练！请指导！不胜感激！
　　　另：有时正手位，和反手位交叉使用时，变板易失误！如何摩合，两个手位的切换！诚请答复！！！盼盼！！！！

作者: gong_chen 时间: 2004-10-10 10:15
推荐几种方法，请自己去选择练习，这些练习主要针对交叉步。普通的单步，一般爱好者通常都会无师自通的（虽然不一定很正规）：

1。空手步法练习。站在球台的侧面，用交叉步快速左右移动，用手去触摸球台的两面端线。
2。持拍无球练习。假想自己在练两面大角度的左推右攻，用交叉步配合手上动作练习。
3。双人单球练习。需要一个陪练喂球给另外一个人的两面，练球的人回对方固定一点。

步法练习中，请记住：尽量先把步法移动到位，重心落稳了，然后手上顺势做动作，而不要手脚并用，更不要手先动，脚后动。

正，反手转换问题，多数是握拍方法欠妥引起的，请注意自己的握拍。

作者: chinatea 时间: 2004-10-12 08:13
多谢，多谢！能够克服这一点我就可以＾＿＾与专业组对战了！哈，哈！多谢！多谢！

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)