精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。
标题: 学球心得 [打印本页]
作者: 热土 时间: 2009-7-4 23:37
标题: 学球心得
现在将作者的内容转出来大家共享：
学乒乓球心得
打乒乓球能够提高上下肢的力量，减少心血管疾病，能够有效提高视力，培养身体的灵活性，和快速果断等优良品质，所以，打乒乓球是一项很好的体育活动。
乒乓球的性质：
1、击球力量的大小是由手臂挥拍击球的幅度和加速度的大小决定的。因此，击球点与身体稍远一点，以利增加速度。把球拍后引，以利增加手臂拍击球的幅度。
2、速度的快慢与时间和距离有关，与受力大小成正比。所以，加快速度应缩短击球时间，缩短打出距离，增加击球力量。
3、不同的旋转产生不同的飞行弧线触拍后反弹不同。接攻拉球，上旋球，球拍要前倾，击球中上部；接下旋球，球拍要后仰，击球中下部；接左旋球向相同的方向拉。击球右部，击向右方。快推球应用旋球接，左向右旋，右向左旋。
4、回球落点离对方稍远，能增加回球的难度。回斜线球，球从边线出能增加回球难度，回两侧直线球击球区域越接近边线越好。
打乒乓球的要求：
1、对来球的方向、速度、旋转、落点等迅速做出判断，并立即做出对策。
2、练习者思想要集中，反应要快。神经系统处于良好的运动状态。
注意的问题：
1、击球后手指不能过分用力，及时放松，以免手腕僵硬。
2、击球时发力方向靠近球心，就能使球获得快速。
3、击球时远离球心，切的薄，加强旋转。乒乓球技术很多，由于水平有限，敬请高手指点
作者: 佳铭 时间: 2009-7-5 21:01
[em63]
作者: 璀璨（乒乓） 时间: 2009-7-6 19:43
研究很透，向你学习。
作者: 左手功 时间: 2009-7-28 08:46
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: 热土 时间: 2009-7-28 09:20
作者: 热土 时间: 2009-7-28 09:26
作者: 蓝色水晶 时间: 2009-7-28 12:09
楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！
作者: 群秘书 时间: 2009-7-28 12:15
热土多发点这样的贴子，让我们初学乒乓球的人更直接受益！[em218]
作者: 热土 时间: 2009-7-28 20:15
作者: 群秘书 时间: 2009-7-28 20:54
热土你太厉害了，向你学习了！[em63]
作者: 佳铭 时间: 2009-7-28 22:11
精英辽阳俱乐部的会员除了才子就是佳人啊！[em1011]
作者: 枫叶正红 时间: 2009-8-6 11:29
好帖！语言简练，层次分明，内容具体，给人启迪！精品！！
作者: 沃土 时间: 2009-8-6 19:53
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: 笑天《水晶》 时间: 2009-8-6 19:56
[em1002][em1002][em1002][em1002][em1002][em1002][em1002][em1002][em1002][em1002][em1002]
作者: 枫叶正红 时间: 2009-8-9 21:00
笑天真有城府，只伸手，不说话！高！实在是高呀！
作者: 群秘书 时间: 2009-8-12 18:25
热土怎么不谢秘书呢？[em54]
作者: 热土 时间: 2009-8-12 22:12
哈哈群秘书没有给回话失礼了！表示歉意！
此贴得到了球友的关注，让我没有想到的是到现在点击241人次，回复17人次，其中群秘书给予3次复贴，佳铭和枫叶正红给予两次复贴，还有笑天、蓝色水晶、沃土、璀璨、左手功、客人等，都给予了复贴，对于给予关注的各位球友，在此向你们表示深深的谢意！
我要向你们学习！向勤奋的人学习！
作者: 自由人王 时间: 2009-8-12 22:27
[em1002]
| 欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |