起手式位置太高 腰和腿没发上力 始终在用肩拉球--拉球的力量来自脚下才对啊
妹妹不错 
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值得鼓励，请问是您和教练要求的么？像正常比赛一样的练习接发技术，其实您应该继续练多球，练好基本技术，比如搓、拉，高调，加转什么的。可以先多球喂下旋定点，练习拉不同点，然后多球不定点下旋练侧身和扑正手拉，这样可以锻炼出进攻意识，步伐，正反手转换速度，您的基本技术还是稍差一点，特别是正反手转换这一块。我也陪过球，您这样练，一是发球时间长练球效率稍微差一点，二是教练会很辛苦，完全可以让教练多球发视频中的线路，直板反手位侧下结合补正手。
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！起手式位置太高 腰和腿没发上力 始终在用肩拉球--拉球的力量来自脚下才对啊[em1003]
妹妹不错 [em1040]
值得鼓励，请问是您和教练要求的么？像正常比赛一样的练习接发技术，其实您应该继续练多球，练好基本技术，比如搓、拉，高调，加转什么的。可以先多球喂下旋定点，练习拉不同点，然后多球不定点下旋练侧身和扑正手拉，这样可以锻炼出进攻意识，步伐，正反手转换速度，您的基本技术还是稍差一点，特别是正反手转换这一块。我也陪过球，您这样练，一是发球时间长练球效率稍微差一点，二是教练会很辛苦，完全可以让教练多球发视频中的线路，直板反手位侧下结合补正手。
说得好!
值得鼓励，请问是您和教练要求的么？像正常比赛一样的练习接发技术，其实您应该继续练多球，练好基本技术，比如搓、拉，高调，加转什么的。可以先多球喂下旋定点，练习拉不同点，然后多球不定点下旋练侧身和扑正手拉，这样可以锻炼出进攻意识，步伐，正反手转换速度，您的基本技术还是稍差一点，特别是正反手转换这一块。我也陪过球，您这样练，一是发球时间长练球效率稍微差一点，二是教练会很辛苦，完全可以让教练多球发视频中的线路，直板反手位侧下结合补正手。
超謝你的用心回覆, 我也有作多球訓練, 大概比例一半一半吧, 但多球對實戰沒有單球訓練那麼快見效果, 我想自己過多幾年可能跑也跑不動了[em1033], 沒時間像專業運動員般花一年半載時間只練基本功, 遷就一下老人家罷.[em1003]
看過視頻, 也覺得自己進攻時正反手交替時不順暢, 會加強正反手交叉攻球的訓練!
是啊, 做我教練真是挺辛苦的, 很多俱樂部全職的教練都受不住要和我像打比賽般練球 (他們一天要打五,六個小時, 一週工作六, 七天, 這點我理解), 好在這個教練mm是兼職的(她是大學生呀), 有氣有力和我一樣瘋!
起手式位置太高 腰和腿没发上力 始终在用肩拉球--拉球的力量来自脚下才对啊
妹妹不错
是呀, 我都知道自己拉球動作不夠規範, 但自小便習慣這樣, 練多球時還可以依樣葫蘆腰呀腿呀發力 (但自覺很別扭的, 而且成功率不夠高), 但一打單球或比賽情急時動作就會變形, 唉, 只能夠慢慢來慢慢來罷.....[em229]
妹妹已有男友, 而且是大帥哥一名, 七叔你就別想歪腦筋了[em1005]
大哥, 廣州3x度的高溫, 天園球館又沒有空調, 我已忍了個多小時, 到最後半小時受不住才脫掉上衣赤膊上陣啊!
這是壓力衣, 用來保護肩膊肌肉的啊大哥....[em1030]
我就是知道自己拉球動作不規範, 所以每次打球都要穿保護衣來強化雙肩肌肉, 至於基本功.....嘻嘻, 慢慢來, 慢慢來[em1016]
'手把手教'???!!! 你不要想壞腦了!!!
這是壓力衣, 用來保護肩膊肌肉的啊大哥....
我就是知道自己拉球動作不規範, 所以每次打球都要穿保護衣來強化雙肩肌肉, 至於基本功.....嘻嘻, 慢慢來, 慢慢來
'手把手教'???!!! 你不要想壞腦了!!!
哈哈哈哈……我当时也是没看明白那是件衣服还是什么~~
叔叔我觉得我很想跟你打球呢……
另外建议叔叔如果再拍视频作两个调整，把机子挪到右边拍，还有架高一点，因为都是右手，好像遮住了发球动作
我拍视频得出的经验……
哈哈哈哈……我当时也是没看明白那是件衣服还是什么~~
叔叔我觉得我很想跟你打球呢……
另外建议叔叔如果再拍视频作两个调整，把机子挪到右边拍，还有架高一点，因为都是右手，好像遮住了发球动作
我拍视频得出的经验……
'叔叔....'[em1029][em1025][em1023]
大世界的mm裁判都說我個樣只是像三十左右蠻年青的, 你當逗逗老頭開心叫聲 '大哥' 好嗎?
沒聽過鍾教練的名諱, 我在廣州學了球一年也未碰過用日直的教練, 很多東西都只能靠自己慢慢摸索啊!
小妹叫你叔叔都对你客气了，我喊你“老头”
我晕死[em69]
'叔叔....'
大世界的mm裁判都說我個樣只是像三十左右蠻年青的, 你當逗逗老頭開心叫聲 '大哥' 好嗎?
嘻嘻, 你妒忌乎???[em1005]
不要这样……人人都想自己年轻……虽然我很想自称老娘的说……
赞一个。
是呀, 我都知道自己拉球動作不夠規範, 但自小便習慣這樣, 練多球時還可以依樣葫蘆腰呀腿呀發力 (但自覺很別扭的, 而且成功率不夠高), 但一打單球或比賽情急時動作就會變形, 唉, 只能夠慢慢來慢慢來罷.....
妹妹已有男友, 而且是大帥哥一名, 七叔你就別想歪腦筋了
我还没你大吧？[em1004]
我还没你大吧？
哎唷, 我和蘿皂妹妹是同輩啊, 她才叫我聲大哥, 怎麼說也應尊稱聲長輩 '七叔' 罷[em1007]
哎唷, 我和蘿皂妹妹是同輩啊, 她才叫我聲大哥, 怎麼說也應尊稱聲長輩 '七叔' 罷
我倒……让我叫你GG原来就这目的啊……那我还是叫叔叔好了[em63]
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超謝你的用心回覆, 我也有作多球訓練, 大概比例一半一半吧, 但多球對實戰沒有單球訓練那麼快見效果, 我想自己過多幾年可能跑也跑不動了
, 沒時間像專業運動員般花一年半載時間只練基本功, 遷就一下老人家罷.
看過視頻, 也覺得自己進攻時正反手交替時不順暢, 會加強正反手交叉攻球的訓練!
是啊, 做我教練真是挺辛苦的, 很多俱樂部全職的教練都受不住要和我像打比賽般練球 (他們一天要打五,六個小時, 一週工作六, 七天, 這點我理解), 好在這個教練mm是兼職的(她是大學生呀), 有氣有力和我一樣瘋!
呵呵，从多球到实战是需要时间磨合的，但从来不白练，通常基本功差的朋友找专职陪练教练练球，可能几个月后旁人看起来打的已经不错了，能搓能推能拉的，但一旦跟旁人交手，即使是和水平差的球友打也不一定会赢，这主要是由于球路单一的缘故，人都是有习惯的，习惯搓、拉哪个点、搓多大旋转、速度，教练也不例外。如果长期和一个人打那么你自己也会形成定式，都不用思考，身体就知道过来的球有多么转，会落哪了，和不常打的就会很不适应，主要表现：1、失误连连，简单的例子：平常教练搓到这的都是高质量的下旋，或者是很舒服的球，而现在对方搓不出这样的球，托一下到这里，你不做调整会直接拉出界，而有对些铁搓你会直接下网。有些找师傅学的有模有样了，就找其他球友比赛，结果一塌糊涂，（我们这就有经常找我这样打的，我都不用弧圈只需要搓个转、不转、然后落点速度变化下对方自己噼里啪啦就都打丢了）。这并不是教练教的不好，也不是你练的不好，只是学以致用需要时间来磨合，对方对方搓的不转我完全可以半推半搓的接过去或者直接撩推起来，送到对方不舒服的地方，没有必要一定要搓加转，手上功夫不到会冒高的。学习的技术要因球而变，因人而变，从教练那练出来，在到能赢和自己水平差不多的野球要一个月甚至更多的时间。您这样和教练实战练球的精神很好，但也许实战练技术后您遇到其他的球友还是难赢[em1005]您可以多和别人切磋，练习判断，输赢别在意。比赛完再找教练探讨下，想想哪里需要改进，一边打一边练，这样效果会很好。
做兼职一般都是看爱好和心情，功利性不是那么强，我周末也有去做兼职，每次都是陪游客一起疯，害的司机老抱怨。为了我的ZLF呀，周末都不能去打球了。对你的MM教练好点哈，多实在的人。
啊啊啊啊啊有美女教练呀，球技一定进步很快啦
多球很有效，多球很枯燥
蓝色的像是护肩
楼主好可爱@@
呵呵，从多球到实战是需要时间磨合的，但从来不白练，通常基本功差的朋友找专职陪练教练练球，可能几个月后旁人看起来打的已经不错了，能搓能推能拉的，但一旦跟旁人交手，即使是和水平差的球友打也不一定会赢，这主要是由于球路单一的缘故，人都是有习惯的，习惯搓、拉哪个点、搓多大旋转、速度，教练也不例外。如果长期和一个人打那么你自己也会形成定式，都不用思考，身体就知道过来的球有多么转，会落哪了，和不常打的就会很不适应，主要表现：1、失误连连，简单的例子：平常教练搓到这的都是高质量的下旋，或者是很舒服的球，而现在对方搓不出这样的球，托一下到这里，你不做调整会直接拉出界，而有对些铁搓你会直接下网。有些找师傅学的有模有样了，就找其他球友比赛，结果一塌糊涂，（我们这就有经常找我这样打的，我都不用弧圈只需要搓个转、不转、然后落点速度变化下对方自己噼里啪啦就都打丢了）。这并不是教练教的不好，也不是你练的不好，只是学以致用需要时间来磨合，对方对方搓的不转我完全可以半推半搓的接过去或者直接撩推起来，送到对方不舒服的地方，没有必要一定要搓加转，手上功夫不到会冒高的。学习的技术要因球而变，因人而变，从教练那练出来，在到能赢和自己水平差不多的野球要一个月甚至更多的时间。您这样和教练实战练球的精神很好，但也许实战练技术后您遇到其他的球友还是难赢您可以多和别人切磋，练习判断，输赢别在意。比赛完再找教练探讨下，想想哪里需要改进，一边打一边练，这样效果会很好。
做兼职一般都是看爱好和心情，功利性不是那么强，我周末也有去做兼职，每次都是陪游客一起疯，害的司机老抱怨。为了我的ZLF呀，周末都不能去打球了。对你的MM教练好点哈，多实在的人。
很感動你的一再回覆賜教, 我想如果你是在廣州的話, 我第一時間找你教球了[em1003]
練多球的確重要, 我會接受你的建議加強多球訓練, 但單球也不能忽視, 因為單球訓練對臨場打比賽應變有一定幫助.
'發球 - 單球 - 多球 - 實戰', 要乒乓有進步, 我想這四方面都不能忽視.
我也不是找定一個教練練球的 (但好的教練難尋確實是個問題), 比較多找目前這個小妹妹教練主要是因為她打球態度認真, 球技又很硬, 自從找她練球後自覺技術有實質的進步, 比賽成練也一直改善中.
我很快便要調職離開廣州了, 以後可能一個月只有幾天才會返來處理業務, 有點不捨得這個城市.
mm教練有她的gg對她好, 不用我們多擔心[em1014]
2其实是没有防守，因为平常都是您在进攻，对方送球。适当的您也可以练一下防守，这样攻守平衡才利于后面技术的发挥。可以特意的练一下加转搓、劈对方正手，或者让对方侧身拉，您来防，以落点为主，这样对实战有效。
其實教練也有主動攻擊, 只是我接不了一兩板你們可能忽略了罷, 我也想練遠枱放高球防守呀, 但一般球館場地都較少, 難題啊[em1017]
啊啊啊啊啊有美女教练呀，球技一定进步很快啦
多球很有效，多球很枯燥
蓝色的像是护肩
楼主好可爱@@
....楼主好可爱@@...
呵呵, 如果你是女孩子說這句話我可樂死了[em1009]
看过视频。
状态有点松，要再紧它个百分之八左右。
起下旋的时机，建议脚下到位的情况下前点起，不到位就下落期起，高点效果不好。
真要打高点，直接拍就好。
看过视频。
状态有点松，要再紧它个百分之八左右。
起下旋的时机，建议脚下到位的情况下前点起，不到位就下落期起，高点效果不好。
真要打高点，直接拍就好。
謝謝提點, 會加強拉下旋球的多球訓練.
mm真的很耐心。
不过我建议由你发球，练习发球抢攻，可能效果来的更快。我以前的教练就是这样练我的，练了一会正手攻、推挡后，就把球扔给我：“来，发个下旋。。。。”
mm真的很耐心。
不过我建议由你发球，练习发球抢攻，可能效果来的更快。我以前的教练就是这样练我的，练了一会正手攻、推挡后，就把球扔给我：“来，发个下旋。。。。”
我也有練不同形式的發球搶攻訓練呀.
你发球她搓一板你再起板练起比较好，发力太散了。你连续几拍都打不死人，问题就是没发上力。反手还要加强。
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