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标题: [讨论][长胶攻防转换的要领在于脚 [打印本页]
作者: H红与黑H 时间: 2009-7-8 00:10
标题: [讨论][长胶攻防转换的要领在于脚
在下认为长胶业余选手攻与防转换为什么都不是很好，要么就是攻的好要么就是防的好。怎样才能实现斑竹所说金典句“长胶防御是精髓，进攻是亮剑！”的理论呢？(在这里就不讨论手法问题了）在下觉得还是在于脚底下下点功夫了。以下两点可参考
个人认为1：打上旋的要领是两脚弯曲前脚掌着地，收腹提肘，重心从上要向下压。压的同时两脚弯曲前脚掌着地（脚后跟还是不能着地）2：下旋来球则是两脚弯曲前脚掌着地等对方来球到己方的球台时，脚后跟马上着地有个制动重心从下向上顶，重心再移到脚前掌（引拍的动作我就不解释了）。
在家可以反复的练习上旋与下旋来球的空动作。以上所说的是反手位的练习，攻防转换可以大大提高！
正手练习在研究当中，个人认为最重要的还是脚的重心，以右手势拍为例，重心在左脚的脚前掌为好，右脚只能启支撑作用而已。个人见解。。可以讨论。。。。。
[此贴子已经被作者于2009-7-8 1:11:19编辑过]
作者: 龙王九太子 时间: 2009-7-8 00:26
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: zgdmd 时间: 2009-7-8 08:41
体会深刻。[em1002]
作者: H红与黑H 时间: 2009-7-9 12:51
[em1003]
作者: 南风吹 时间: 2009-7-9 13:46
红与黑版主的新体会，山顶得慢慢消化。
作者: 钩球手 时间: 2009-7-10 23:40
如果能再分析得深入一些，就更好了！
作者: 安阳郝文杰 时间: 2009-7-11 16:37
感谢，慢慢体会！[em1003]
作者: 冷不丁 时间: 2009-7-12 10:30
不错不错，赞一个！
作者: 游鱼 时间: 2009-7-12 14:28
脚是身之根吗 对头
作者: atom 时间: 2009-7-12 14:42
我打球时,
开始好像是重心放在右脚上,
在打球过程中,
随着身体的扭转将重心转移到左脚上的.
不知道这个是个人习惯问题,还是啥的?
请高手指点.
作者: 南风吹 时间: 2009-7-13 00:18
以下是引用atom在2009-7-12 14:42:00的发言：
我打球时,
开始好像是重心放在右脚上,
在打球过程中,
随着身体的扭转将重心转移到左脚上的.
不知道这个是个人习惯问题,还是啥的?
请高手指点.
ATOM现在反手用正胶？
作者: H红与黑H 时间: 2009-7-13 09:14
以下是引用atom在2009-7-12 14:42:00的发言：
我打球时,
开始好像是重心放在右脚上,
在打球过程中,
随着身体的扭转将重心转移到左脚上的.
不知道这个是个人习惯问题,还是啥的?
请高手指点.
反胶原理是这样的。个人感觉打长胶正手的重心转动越少越好。。土话就是“身体要捏的打球”
作者: atom 时间: 2009-7-13 20:41
回南风吹:反手还是长胶.
回红and黑:也许我是反手打长胶,动作稍微不同吧.
作者: 南风吹 时间: 2009-7-13 20:49
以下是引用atom在2009-7-13 20:41:00的发言：
回南风吹:反手还是长胶.
回红and黑:也许我是反手打长胶,动作稍微不同吧.
你签名显示是正胶。
作者: 倾心长胶 时间: 2009-7-13 21:26
以下是引用atom在2009-7-12 14:42:00的发言：
我打球时,
开始好像是重心放在右脚上,
在打球过程中,
随着身体的扭转将重心转移到左脚上的.
不知道这个是个人习惯问题,还是啥的?
请高手指点.
Atom兄：开始重心放在右脚上？
依我的愚见，开始的时候身体的重心似应平衡，只是在准备击球（当球离开对方的拍子后）以及在击球的瞬间时才做重心的交换。
个人看法，谨供参考。（偶的习惯用语。呵呵~！）
作者: H红与黑H 时间: 2009-7-15 08:51
以下是引用atom在2009-7-13 20:41:00的发言：
回南风吹:反手还是长胶.
回红and黑:也许我是反手打长胶,动作稍微不同吧.
啥意思？有点不明白
作者: H红与黑H 时间: 2009-8-19 13:58
以下是引用倾心长胶在2009-7-13 21:26:00的发言：
Atom兄：开始重心放在右脚上？
依我的愚见，开始的时候身体的重心似应平衡，只是在准备击球（当球离开对方的拍子后）以及在击球的瞬间时才做重心的交换。
个人看法，谨供参考。（偶的习惯用语。呵呵~！）
我就喜欢大大的用语。低调点好。[em1003]
作者: 明达乒乓之家 时间: 2009-8-20 15:30
[em1001]
作者: H红与黑H 时间: 2009-8-21 00:31
以下是引用明达乒乓之家在2009-8-20 15:30:00的发言：
[em1003]
作者: pingpangxing 时间: 2009-11-18 23:07
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 津城 时间: 2009-11-24 16:53
谢谢分享
[此贴子已经被作者于2009-11-24 16:54:02编辑过]
作者: 飘然 时间: 2009-11-24 17:33
这个，还真得好好领会
作者: pingpangxing 时间: 2009-11-25 19:12
楼主说的打下旋好象是脚后跟发力了，我觉得太靠后了吧。
作者: H红与黑H 时间: 2009-12-2 13:22
以下是引用pingpangxing在2009-11-25 19:12:00的发言：
楼主说的打下旋好象是脚后跟发力了，我觉得太靠后了吧。
脚后跟只是个制动，其实都是前掌发力的[em1003]
作者: 治 时间: 2009-12-3 06:19
学习了……好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: H红与黑H 时间: 2009-12-3 13:06
[em1003]
作者: 风刀霜剑 时间: 2009-12-11 22:21
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！
作者: zqyoo 时间: 2009-12-14 16:17
如果能再分析得深入一些，就更好了！
作者: xidu_ogf 时间: 2009-12-18 01:33
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: zqyoo 时间: 2009-12-19 00:16
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: H红与黑H 时间: 2009-12-20 15:47
以下是引用zqyoo在2009-12-19 0:16:00的发言：
很养眼的帖子，顶楼主！
[em1003]
作者: 今日长胶在手 时间: 2009-12-25 17:31
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: H红与黑H 时间: 2009-12-30 14:41
以下是引用今日长胶在手在2009-12-25 17:31:00的发言：
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
[em1003]
作者: zs730712 时间: 2010-1-5 13:06
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: H红与黑H 时间: 2010-1-10 11:12
以下是引用南风吹在2009-7-9 13:46:00的发言：
红与黑版主的新体会，山顶得慢慢消化。
消化好了吗？山顶[em1005]
作者: pingpangxing 时间: 2010-1-18 22:29
不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！
作者: pingpangxing 时间: 2010-2-12 14:38
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: pingpangxing 时间: 2010-2-12 14:39
不错不错，赞一个！
作者: pingpangxing 时间: 2010-2-12 14:39
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: pingpangxing 时间: 2010-2-12 14:39
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: pingpangxing 时间: 2010-2-12 14:42
对不起有一次摁错了摁跑了很是抱歉。
作者: woshini1980 时间: 2010-2-13 12:57
感谢，慢慢体会！
作者: 雄镇立子 时间: 2010-2-13 13:37
耗子兄,新年快乐.[em1003]
作者: H红与黑H 时间: 2010-2-13 18:24
以下是引用雄镇立子在2010-2-13 13:37:00的发言：
耗子兄,新年快乐.
新年好快乐！[em1003]
作者: pingpangxing 时间: 2010-2-23 15:12
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: H红与黑H 时间: 2010-2-27 13:40
以下是引用pingpangxing在2010-2-12 14:42:00的发言：
对不起有一次摁错了摁跑了很是抱歉。
[em1003]
作者: pingpangxing 时间: 2010-3-22 22:18
10 楼说的正确
作者: 小兵0073 时间: 2010-11-15 13:40
学习
作者: sujun690 时间: 2010-11-15 19:53
说的好啊
作者: H红与黑H 时间: 2011-4-15 15:46
[em1003]
作者: monk72 时间: 2011-5-6 16:44
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: zql2303 时间: 2011-5-8 03:40
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: f5689650 时间: 2011-5-8 10:37
我是直板正手长胶，反手反胶有横打，感觉右脚大部分时候是虚点地，这样的好处是近网球可以及时上步，正手来球可以上步攻打过去，反手长球也不拍。
作者: 巴山大哥 时间: 2011-5-9 11:03
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: 迷惑 时间: 2011-6-2 17:12
深有同感，脚是力量之根！
作者: H红与黑H 时间: 2011-6-2 20:33
以下是引用迷惑在2011-6-2 17:12:00的发言：
深有同感，脚是力量之根！
[em1008][em1003]
作者: 无天1220 时间: 2011-6-30 22:53
打上旋的要领是两脚弯曲前脚掌着地，收腹提肘，重心从上要向下压。压的同时两脚弯曲前脚掌着地（脚后跟还是不能着地） 应该是防御上旋球的时候是这个要领吧?我打上旋的时候感觉重心还是从下向上走的,和打下旋一样,只是手型和发力方向不同.打上旋时手型略微下压,向前方发力击打.
作者: sleepbearzsc 时间: 2011-7-1 16:33
以下是引用无天1220在2011-6-30 22:53:00的发言：
打上旋的要领是两脚弯曲前脚掌着地，收腹提肘，重心从上要向下压。压的同时两脚弯曲前脚掌着地（脚后跟还是不能着地） 应该是防御上旋球的时候是这个要领吧?我打上旋的时候感觉重心还是从下向上走的,和打下旋一样,只是手型和发力方向不同.打上旋时手型略微下压,向前方发力击打.
我也是这么觉得的，嘿嘿
作者: H红与黑H 时间: 2011-7-4 21:07
以下是引用无天1220在2011-6-30 22:53:00的发言：
打上旋的要领是两脚弯曲前脚掌着地，收腹提肘，重心从上要向下压。压的同时两脚弯曲前脚掌着地（脚后跟还是不能着地） 应该是防御上旋球的时候是这个要领吧?我打上旋的时候感觉重心还是从下向上走的,和打下旋一样,只是手型和发力方向不同.打上旋时手型略微下压,向前方发力击打.
估计直拍就不行了 哈哈 横拍感觉可以
作者: H红与黑H 时间: 2011-7-4 21:08
以下是引用f5689650在2011-5-8 10:37:00的发言：
我是直板正手长胶，反手反胶有横打，感觉右脚大部分时候是虚点地，这样的好处是近网球可以及时上步，正手来球可以上步攻打过去，反手长球也不拍。
适当用点小垫步 对打球还是有一定帮助的[em1003]
作者: H红与黑H 时间: 2011-7-10 23:45
[em1003]
作者: zqyoo 时间: 2011-7-12 10:45
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: H红与黑H 时间: 2011-10-7 00:49
[em1006]
作者: wshbj56158 时间: 2011-10-9 10:53
[em1002]
作者: a02553249 时间: 2012-2-20 21:49
好文章
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