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标题: [原创]论出手集中 [打印本页]

作者: liuqin72 时间: 2004-10-30 13:05
标题: [原创]论出手集中
业余爱好者普遍水平不高，技术不精。而据我观察，那些步入高手行列的人，最明显的技术特点就是出手集中，出球表现出力量重，速度快，旋转强，使对手的防守压力骤增。怎样才能在击球时做到出手集中，下面就以我近期打球的体会来谈一下这个问题，这只是个人浅见，不对之处请大家拍砖。 1，盯球的意识。所谓盯球，就是要时刻保持清醒的头脑，努力排除对手假动作的干扰，心无旁骛的盯紧对方拍型、力量、角度和触球点的变化，在此基础上对来球能够做出准确的估计，为下一步的判断做保证。此环节考验的是认真的态度，对每一板球都不放松，只有做到这一点，才能在对抗中占得先机，并且会在无形中给对手施加巨大的心理压力。 2，准确的判断。乒乓球是精确度极高的运动，离开准确的判断，是不可能打好球的，只有对来球的旋转、速度和落点有准确的预判，才能决定回击球的方法。这就需要多练、多想、勤总结。对乒乓球的一般规律要从感性认识提高到理性认识的程度，做到瞬间完成判断，为下一步的合理击球提供先决条件。 3，坚定的信心。一旦确定了来球的性质，自然的会做出用何种方式回击的决定，我的体会是，一旦做出决定，就要义无反顾的坚决执行，只有这样才能做到出手集中，回击才有威胁。但乒乓球是变化复杂的运动，不可能每个来球都在自己精确的掌控之中，一旦遇到来球与自己先前的判断有偏差，会使人不自觉的产生犹豫、保守心理，避免失误的念头随之产生，致使手上动作变形，发力空、散、不集中。很难对来球进行有效的控制，易吃旋转。恰恰与保守的初衷背道而驰。因此，解决上述问题只有一个办法，要坚定信心，坚决贯彻既定的回击策略。而对付与预想有出入的球，就需要靠灵活的步法来弥补，而不单单是手法的改变所能解决的，久而久之，就会使自己的回击能做到在合理的基础上出手集中了。 4，灵活的步法。业余爱好者很难在此点上有所作为，但这并不妨碍我们选择适合自己的身体素质和打法特点的1、2项基本步法作为主攻方向。个人感觉近台快攻型打法要有一个好的侧身步法和扑正手步法，而中台拉球型的左右跨步和前后移步很显重要。而自己的打法特点决定了哪些是特长步法，而哪些是特短步法，有针对性的勤加练习，加强特长，弥补特短，会使自己的回球逐渐达到出手集中的感觉的，因为出手集中在很大程度上是取决于合适的击球位置的。 5，落点的事先确定。这一点对业余爱好者很显重要，因为想临时改变击球落点，无异于改变节奏，难度实在太大，而且很难做到出手集中，更可能的后果就是失误。有人会问，那晃撇、晃拉很先进，难道专业选手这样做也是事先确定落点了？我认为是的，晃动只是在手法上干扰和欺骗对方，而既然是欺骗，就说明其事先已经决定了落点，而晃动只是为了掩盖其真实意图而已。如果想临时改变落点，会很难对球进行有效的控制，更谈不上出手集中了。 6，迎前击球。个人感觉这是力量传递损耗最小的位置，既能借上来球的旋转、力量，又能将自己的力量充分施加于球，且此位置击球感觉最顺，也最自然，击球过程顺畅了，出手也就集中了。 7，球在拍上感觉要稳定。在触球瞬间，我的体会是稳定是首要因素，既其力道、旋转都在掌握之中，不应有乱跳的感觉，才能做到出手集中。像其他球友说的：球包在拍中再扔出去。这个比喻很生动，而包就是容纳，而容纳的前提是驯服，只有先制服了来球，才能更有效的还击，才能做到出手集中，这是我近期最深刻的体会。谈了这么多，可能有人会说，这名义上是说出手集中，实际上已涵盖乒乓球运动的一切环节，有点空。这一点我也承认，但个人体会确实是一项技术并不是孤立存在的，它离不开其他技术环节的配合与支持。或者也可以这么说，一项技术的成熟是建立在自身综合素质提高的基础上的，只是有些技术的提高更易察觉，而有些则容易忽略罢了。

[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-19 7:28:48编辑过]

作者: 迷乒华 时间: 2004-10-30 16:56
从楼主的思考、认识中可以看出水平不低，表达也比较透彻。有启发，感谢楼
主将心得与网友共享！！！

作者: 陈赞特 时间: 2004-11-8 18:56
楼主所说深有体会,更感觉在思想上有了很大的提高!!不错
希望以后继续关注

作者: mzm22 时间: 2004-11-9 08:15
楼主所言极是！

作者: clfan 时间: 2004-11-10 15:51
是有点空，但说的确实好，做起来难啊！

作者: 飞行 时间: 2004-12-21 22:17
好

作者: 白眉大侠 时间: 2004-12-21 22:21
写的不错！！！

作者: xujiabin 时间: 2005-1-28 19:05
发人深思

作者: xujiabin 时间: 2005-1-28 19:06
发人深思！！！！

作者: 大灰熊 时间: 2005-1-29 16:25
如果真是原创，那真是好文章！

作者: mzm22 时间: 2005-1-29 16:54
我认为关于出手集中的话题还应强调腰部的发力、手臂的挥动，小臂的快收，甚至还有手腕的运用。

作者: 现代迷惑 时间: 2005-1-29 20:07
好文章，顶！

作者: 初级阶段 时间: 2005-1-29 22:48
好！！支持！！！

作者: liuqin72 时间: 2005-1-30 10:03

以下是引用mzm22在2005-1-29 16:54:43的发言：
我认为关于出手集中的话题还应强调腰部的发力、手臂的挥动，小臂的快收，甚至还有手腕的运用。

赞同

作者: nnzz66 时间: 2005-2-20 10:56
一定要仔细体会才行

作者: 程门立雪 时间: 2005-2-23 12:01
所言极是。这些问题我都知道，就是不能融会贯通。尤其是步伐，不知道怎样练。请点拨。

作者: liuqin72 时间: 2005-2-24 16:02
步伐的练习比较枯燥，而且也不容易与实战结合，个人体会是在每击一板球后都要有意识的垫步，不要站死了，会有好的效果，能保持身体的放松，更轻盈，更快

作者: shipeizhen 时间: 2005-3-7 13:43
有道理!

作者: yzhxbest 时间: 2005-3-7 22:31
搞笑，说了很多，偏偏一句没讲“出手集中”，请解释一下出手集中和各部分肌肉依次发力、以及乒乓球的爆发力之间的关系。。。再解释一下出手集中和打磨结合，“吃球一段时间”或者“板把球往前顶”的关系。。。解释一下出手集中和身体各部分发力方向不可能一致的关系。。。。

作者: jinzh519 时间: 2005-3-8 08:36
楼上的说的有些道理，而且我觉得出手集中很关键的一点是有好的重心转移，这样才能更好的发力，不知道，大家同意否

作者: 大唐英雄 时间: 2005-3-8 17:52
很好

作者: 乒乓加加 时间: 2005-11-3 14:40
好文章。

作者: ppp9 时间: 2005-11-3 21:07
我不认为楼主写的空，心得写的很好，但总有扣题不紧或是没有说清与发力集中的关系！

作者: 风刀霜剑 时间: 2005-11-4 01:19
好文章，拜读了。

作者: 锋哥哥 时间: 2005-11-4 06:31
up[em02]

作者: okwwyy 时间: 2005-11-4 12:50
如果楼主说的这些不能做好，确实很难打出高质量的球，也就谈不上出手集中了。可见楼主并没有跑题，楼主的“出手集中”的概念是广义上的概念。

作者: 关东店 时间: 2005-11-4 13:42
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作者: ppp9 时间: 2005-11-5 09:17
就叫如何打好乒乓球吧!

作者: liuqin72 时间: 2005-11-5 10:36

以下是引用yzhxbest在2005-3-7 22:31:00的发言： 搞笑，说了很多，偏偏一句没讲“出手集中”，请解释一下出手集中和各部分肌肉依次发力、以及乒乓球的爆发力之间的关系。。。再解释一下出手集中和打磨结合，“吃球一段时间”或者“板把球往前顶”的关系。。。解释一下出手集中和身体各部分发力方向不可能一致的关系。。。。

你说的这些问题也很重要，但我感觉都是一些细枝末节的问题，没有我说的那些大前提条件，讨论这些就是无本之木。而且再发力问题上，我认为并没有一定之规，是与个人的力量，肌肉类型等条件紧密相关的，看世界级高手的出手，也并不是千篇一律的，像金泽株就是大臂与小臂充分展开，而像波尔，就不是这样，可以说起码他们俩人的肌肉的发力就不完全一致，但谁会说它们的发力不集中呢？再一个，如果判断错误，那再集中的出手也不会将球打到对方的台子上，那末谈出手集中又有什麽意义呢？或者步伐不到位，有天大的本事，也难以做到出手集中吧

作者: 臭球 时间: 2005-11-5 11:15
好文章！

作者: welltodo 时间: 2005-11-5 21:03
[em02]

作者: 方托马斯 时间: 2005-11-6 10:46
要付出多少艰辛啊!?...

作者: 凝记 时间: 2005-11-14 16:42
好极了对我这初学的有很大启发

作者: 津城 时间: 2009-8-4 10:48
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 没你不行 时间: 2009-8-9 00:52
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: Daniel★王 时间: 2010-3-26 11:36
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: I729 时间: 2010-3-26 15:13
写的好

作者: lei647414510 时间: 2010-3-26 23:31

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 庄周迷蝶 时间: 2010-3-27 22:24
理论上让人深思，值得去学习研究。

作者: 风刀霜剑 时间: 2010-3-27 23:04
楼主朋友帖子中强调的6个方面说的都十分到位，值得借鉴和学习模仿。

作者: 乒王 时间: 2011-2-21 17:26
好

作者: sinian1969 时间: 2011-2-21 21:20
不错不错，赞一个！

作者: 凤城乒乓 时间: 2011-2-25 13:35
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: pingpangxing 时间: 2011-2-25 14:13
在第一时间准确的判断是最基础的，如果遇上从来没有见过的球路打法，还真难判断，没办法，只能和这样的对手多打多观察不断的调整自己。知彼知己百战不殆。

作者: 346989419 时间: 2013-8-23 09:32

强烈支持8楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 钓鱼岛打乒乓 时间: 2013-8-23 09:39
我的体会是放松就等于集中。

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