转体甩臂---快速击球方法之一
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受快攻理念影响，再加上爱好因素，早先打球追求快字，实际上那是瞎快。初中体育老师曾评说：“快是挺快，还要准呀！”是的，只有准字当头，快才有意义！长期以来，经过对旋转、弧线等乒乓要素探索，在解决准确性问题的同时，有意无意地积累了一些快速击球的方法。例如:
转体甩臂------快速击球方法之一
同轴转击-------快速击球方法之二
扳肩突击-------快速击球方法之三
蹬腿弹击-------快速击球方法之四
自由弹击-------快速击球方法之五
屈腕甩打-------快速击球方法之六
打起点球-------快速击球方法之七
龙卷风旋-------快速击球方法之八
台内弧圈-------快速击球方法之九
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转体甩臂击球是一种拨浪鼓摸式、或者称为甩鞭摸式击球。这种刚柔相济的发力模式具有先后双重加速作用。
当刚性鼓（鞭）把开始转（挥）动时，柔性鼓槌系绳（鞭体）突然甩开，转动半径突然加长，鼓槌（鞭梢）线速度瞬间增大，即切向加速度增大。例如，甩铁饼，直臂拉球等。如下图所示，若近身引拍，突然转体甩臂，球拍的转动半径突然变大为R，致使挥拍速度突然增大。
当柔性部件在高速转动突然制动时，转动半径突然缩短，其转动角加速度瞬间增大，即转动角速度突然增大（鞭鞘效应）。例如，高效研磨机加速时，转动半径突然变短。如下图所示，收臂击球时，比较向前上方收臂的转动半径r1
与横向收臂的转动半径r2不同，后者较短而使转动角速度明显加大。横向收臂击球能有效地提高向前的击球速度，主要是由转动角速度、转动半径和线速度三者之间的内在关系决定的。此外，在空中横向收臂挥拍运动与其它角度挥拍相比，前者风阻系数较小而有助于加速，正如跑车流线型使风速系数降低而有利于加速一样。
横向收臂击球向前速度是提高了，可没有向上的速度分量，是否击球容易下网呢？是的。为此，还要适当利用下肢膝关节的蹬伸作用，只要上下肢收臂伸膝的动作同时同向，再掌控住触球部位，就能保证击球快速而准确。
快速击球中的快速，实际上是一个加速概念，或者说是一个速度变化的概念。击球动作大、力量大，未必就能快速。而讲究合理的动作结构、运用瞬间爆发力、因地因时因球而发等要素对于快速击球则是不可缺少的。上述转体甩臂击球法仅为快速击球方法之一。
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