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作者: a98647 时间: 2009-7-22 10:03
标题: [分享][转帖] 一人有球练习增加步法内容
一人有球练习增加步法内容

一人在家将球用细线悬挂于餐桌右角上，除了可练一点打两点：正手攻、拉，反手推、搓、挤、切、横打拨、拉、弹、拧，等手法技术外，还可增加步法内容。

1 . 正手挑打. 右侧上跨步挑打，挑打完后马上还原，再作下一次右侧上跨步挑打动作。

2 . 左推（含横打的推、拨、拉）右攻. 小碎步左右转换要到位。

3 . 反手推、搓、挤、切的身体到位，重心前后移动，还原及时。

成年人补练步法课挺累的！

作者: txp1224 时间: 2009-7-22 21:38
好方法，可以是一是

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-7-22 23:21
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

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