[转帖]李晓东力拔山兮气盖世 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

说到力量，中国的球迷朋友可能自然而然就会想到王励勤。的确，横板两面进攻型打法原本是从欧洲引进的，欧洲人凭借人高马大，擅打相持，反手比较好，形成了其自有的一套模式，而王励勤通过借鉴、融合，在孔令辉、刘国正之后，最终达到了洋为中用，形成了自己的一套新体系——有变化，也有细腻之处，稳定性比较高，更有实力。而这实力，尤其体现在力量方面。那么，如何才能像他一样做到“力拔山兮气盖世”？

五大要素必居其三

    大家都知道，乒乓球有五大要素，速度、力量、旋转、弧线、落点。要谈力量，另外四个要素也是绕不开的，因为五大要素缺一不可，彼此相关，有机结合。假如单说一个而不计其余，有失片面。

    比如速度，它与力量的关系最为密切，只有动力加速度，才能产生最大的力量，速度越快，力量越大。但速度也与力量有所差异，它更多地与相对力量结合，而不是绝对的力量。再说旋转，它同样离不开力量——假如你片面的追求旋转，追求摩擦，但是你自身的力量不足，或者你的发力技巧有问题，使你的力量难以充分作用到击球中，你的旋转强度也达不到期望的水平。弧线在实际操作的过程中也直接制约着力量要素，弧线的本质是调节，如果弧线不佳、调节不准，你的力量再大也无用武之地。最后再看落点，它与力量也越来越密不可分：假如你的落点很活，但力量实在欠缺，就跟轻机枪一样，无法一锤定音，总是在“扰痒痒”，最多只能一般玩玩，到了高水平就不足用了；反之，如果单纯追求力量而不注重落点，在现代乒乓球里同样是行不通的。

    所以，我想提出个人的一个观点，速度、力量、旋转、弧线和落点这五大要素中，你至少要同时具备三个，才能成为超一流选手。再直接点，速度、力量和旋转中至少要三居其二。举例来说，王励勤基本占了速度和力量两项，他力量大速度快，旋转一般；马林，则是速度快、旋转强，力量一般。试想，假如王励勤速度快但力量小，他还能屹立于世界乒坛吗？假如马林只有速度快，但旋转不强，他又怎么立足？再从五大要素的范围来看：马林肯定能占四个，他速度快、旋转强、弧线好、落点变化多；王励勤是速度力量特别突出，弧线比较好，落点稍微弱一点，但是他至少占了其中三个，所以能够成功。

    之所以要提这些，是因为对力量的追求必须建立在对综合素质的考虑上，一定要有点思路，不能完全随波逐流。如果你自身条件好，几个要素都能具备，当然最好，但这种理想状态在现实中并不多见，更多的时候，你会是某一项要素特别突出，但其他项偏弱，这时候就考虑如何培养了，这也直接决定了你打法风格的确立。在掌握了基本技术之后，就需要开阔思路，突出自己的个性，看看自己在五大要素中应居哪三项，在三大要素中又往哪两项重点努力？