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标题: 乒乓球步法 [打印本页]

作者: hgtcg 时间: 2009-7-24 15:13
标题: 乒乓球步法

１、步伐——并步

并步的动作要领是来球落点远侧方的脚先向近侧方的脚靠一步，来球落点近侧方的脚随即再向来球落点
方向迈出一步。这种步伐活动范围不大，移动时身体重心平稳，是削攻型打法的常用步伐。

２、步伐——跨步

跨步的基本方法是来球落点近侧方的脚先向来球落点方向迈出一步，另一脚随即跟着移动一步，这种步
伐的活动范围比单步大，一般在来球离身体稍远时使用。
３、步伐——跳步
跳步也叫滑步。动作要领是以来球落点近侧方的脚用力蹬地，两脚几乎同时离地，向来球落点方向移动，
来球落点远侧方的脚先着地，另一脚跟着落地，这种步伐的活动范围较大，一般在来球离身体较远时使用。
４、结合技术——前后结合

结合技术练习是指两项以上的单项技术的组合练习。在将两种或两种以上的技术结合得好，关键就是要步
伐运用合理，只有步伐到位才能保证合适的击球点，使技术得到正常发挥。

作者: suifuyi 时间: 2009-7-24 15:32

[em1002]

作者: 小老黑 时间: 2009-7-24 19:16
一定要加强练习[em1002]

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