热天打球须知 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

赤日炎炎，
炎炎赤日；
密不通风，
身陷蒸笼。
这种感觉，实在难受。

天热了，与秋冬可人季节相比，我等痴迷者，这个时候打球，如何依旧获得更大的乐趣？

需要注意：
1、替换服装类——毛巾/备用衣服
2、器材维护类——海绵/除尘剂
3、补充饮料类——盐水/维生素饮料/奶/茶（有的场馆提供免费白开水，可以带个大号水杯）
4、防护药剂类——清凉油、风油精、薄荷片
5、饮食类——不可太饱。
6、睡眠——本着晚睡早起的原则，保持充足睡眠，最好坚持午睡一会。
7、其他——打完球，不要马上吹空调、风扇，不要马上喝太多凉水。