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标题: [分享、视频]关于自抛自达的练球方式、外加一小段视频……(加长加长加长加长……………………) [打印本页]

作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 19:45
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 19:47
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 19:55
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作者: cwchenwei 时间: 2009-8-4 19:56
呵呵！回去看看

作者: usatt 时间: 2009-8-4 19:58
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 19:59
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作者: Julius 时间: 2009-8-4 20:01

幼齿啊~~~~

作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 20:02
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作者: usatt 时间: 2009-8-4 20:05
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 20:16
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作者: OMGGaara 时间: 2009-8-4 20:44
还是找个教练练球提高的比较快[em1001]

作者: 车神 时间: 2009-8-4 20:47
？

作者: xiyang 时间: 2009-8-4 20:48

自抛自打啊？

话说这种练球方式真的很有效么……？有很多人说有效，不过说实话我一直对此心存疑虑……当然效果不能说没有，只不过对有些人所说的这样打了几个月水平涨了多么大如何如何的有些疑虑……

不过要自抛自打么，我觉得像楼主那么发力打似乎不合适，松一点可能好。再有抛球好像是应该向上抛，下落回弹起然后再打……楼主好像是手心向下抓着球让球掉下弹起再打，这样似乎也不大正确……

作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 20:52
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作者: usatt 时间: 2009-8-4 20:56
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 20:59
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作者: usatt 时间: 2009-8-4 21:01
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 21:04
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 21:05
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作者: 金刚狼 时间: 2009-8-4 21:23
视屏出不来，这该死的铁通宽带

作者: hnzxf227 时间: 2009-8-4 21:26
小伙子很帅，动作也酷[em1011]

作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 21:26
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作者: usatt 时间: 2009-8-4 21:29
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作者: usatt 时间: 2009-8-4 21:30
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 21:32
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作者: 大声叫 时间: 2009-8-4 21:33

QUOTE:

以下是引用usatt在2009-8-4 20:05:00的发言：
估计比我打得好...我瘦掉100磅可以和他拼一下.

这该多少磅啊

作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 21:35
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作者: iversonken 时间: 2009-8-4 22:15
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作者: usatt 时间: 2009-8-4 22:17
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 22:17
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作者: usatt 时间: 2009-8-4 22:27
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作者: iversonken 时间: 2009-8-4 22:37
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作者: wwwzhou007 时间: 2009-8-4 23:13
话说LZ的力量很足啊~~

作者: gdczlhd 时间: 2009-8-4 23:14
顶lz  放假后感叹无人陪我练弧圈  看了lz视频后我得到启发了谢谢

作者: Vscaria 时间: 2009-8-4 23:18
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作者: gdczlhd 时间: 2009-8-4 23:36

QUOTE:

以下是引用Vscaria在2009-8-4 23:18:00的发言：

...这也行巨大一滴汗

汗什么？看了你的视频我才知道可以这样练球。。你想别人回复你什么啊？不解/。。

作者: Vscaria 时间: 2009-8-5 00:41
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-5 00:46
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作者: BOLL邓 时间: 2009-8-5 01:13
这样练很不错的，经常练下有好处的~~建议大家没事练练，可以让自己的动作更加规范。但是不宜发太大的力，5层的力就好

作者: 大猫猫 时间: 2009-8-5 01:15
动作挺标准,搞的不错!!

作者: usatt 时间: 2009-8-5 03:14
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作者: 大内高手 时间: 2009-8-5 08:58
这种练球的方法非常有效，本人也是用这个办法练球的，规范动作，练习发力，磨练手感。看的楼主的正手相当棒，反手有点向外太过了，向前多一些更好。

作者: lq2000 时间: 2009-8-5 09:18
楼主的自拍？

作者: evan_zhu 时间: 2009-8-5 09:20
帮顶下

作者: 银球将军 时间: 2009-8-5 09:21

这小子真帅，要是练成了，得老鼻子钢丝追了。。。。小心点吧。哈哈

总体来说动作不错，就是不知道连起来咋样。。。等有时间也传个比赛视频，到时能给你一个更好的评价。

作者: Vscaria 时间: 2009-8-5 09:21
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作者: OMGGaara 时间: 2009-8-5 09:40
你这样光是手臂的动作，其余的，腰啊，腿啊，都没有用。还是找专门的教练练比较好

作者: karew 时间: 2009-8-5 09:49

哈哈，楼主在哪儿？没人陪你练球吗？

作者: a644429409 时间: 2009-8-5 10:21

看不见视频啊，小哥你真的很帅吗，好想看啊，亏了

作者: usatt 时间: 2009-8-5 13:56
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作者: usatt 时间: 2009-8-5 13:57
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-5 14:03
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-5 14:04
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作者: 王小 时间: 2009-8-5 17:11
不错

作者: usatt 时间: 2009-8-5 17:38
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作者: Julius 时间: 2009-8-5 17:43
Ｈ－１－９是啥？

作者: usatt 时间: 2009-8-5 17:44
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作者: hotmanhh 时间: 2009-8-6 16:01
LZ的思路不错，学习了。

作者: Vscaria 时间: 2009-8-6 16:10
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作者: sharphawk 时间: 2009-8-6 16:19
顶一个！！！

作者: usatt 时间: 2009-8-6 20:46
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-6 21:16
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作者: usatt 时间: 2009-8-6 23:52
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-6 23:53
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作者: iversonken 时间: 2009-8-7 08:33
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作者: huqingguan 时间: 2009-8-7 10:00
支持一个

作者: wanglei1969 时间: 2009-8-7 12:43

作者: cjgbl 时间: 2009-8-7 12:50

发力很不错！发个实战的视频来看看！

作者: usatt 时间: 2009-8-7 12:59
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作者: jiang123890 时间: 2009-8-7 13:08

动作还是很舒展的

作者: usatt 时间: 2009-8-7 13:36
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-7 13:37
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-7 13:42
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作者: usatt 时间: 2009-8-7 13:47
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作者: usatt 时间: 2009-8-7 13:49
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-7 13:50
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作者: Vscaria 时间: 2009-8-7 13:54
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作者: cwchenwei 时间: 2009-8-7 16:41
很强很爆啊！！！

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