心里默念：
无欲无求
目空一切
觉得你自己是最好的，世界上没有比你强的
想战胜别人，要先战胜自己，达到人球合一的最高境界，不是为了比赛而打球，而是为了打球而打球。紧张的时候就深呼吸，无欲无求 、目空一切、调整自己的心理，只要是发挥出自己的真实的最高水平，无所谓输、赢！！！人外有人，天外有天。只要你把平生所学的最高水平发挥出来了，你就是最大的赢家，哈哈！输赢又如何呢？生不带来死不带去。[em1007]
任何竞技体育都存在这个问题，对于新入门不久的选手心里因素尤为重要。你提出的这个问题挺复杂，用简单几句话说不清楚，以后有时间根据你的话题详细探讨一下。今天有时间回答一下枫叶正红提出的问题，如果要想证明你说的观点能得到大家认可的话就必须用事实说话。毛泽东曾说过‘实践是检验真理的唯一标准’世界上无论你做什么事情都得讲认真二字。近几年我在市、省、及全国各种大赛都取得了比较好的成绩，特别是我在每次比赛中都能超发挥，比如：08年全国乒乓球会员联赛总决赛上我在16进8独得两分，在8进4我得一分，在4进2我也独得两分；在今年5月全国乒乓球会员联赛哈尔滨站的比赛上，在争前三与东道主哈尔滨一队第四盘双方主力对决的关键时刻，我与对方一号主力的比赛打的非常艰苦，有一盘比分打到22：20险胜对手，决定参加年末总决赛的资格。今天我想把我的成功经验跟大家探讨一下，仅供参考。你想在比赛中想取得好成绩，是每个参赛选手都渴望的事情，但你要取得好成绩首先要求你必须付出辛苦（从基本功练球开始），平时多与高于你的选手实战比赛，经常参加各类大比赛积累经验，另外你要多看电视实况比赛，细心听解说介绍，多上有关乒乓球技术方面网络，精心仔细琢磨，和身边高手请教。对关键球的处理上不能手软，对每一分都按0：0打，在比分领先时也不要放松，不知你看过‘南征北战’的电影没有？敌军张军长说：‘以往的失败就在于轻敌呀’。在比赛中你要放平心态，不要看比分多少这样容易影响比赛，也不要受裁判、观众、以及喝倒彩的影响。另要注意发现对方弱点突破缺口，这就像打仗一样，赛场就是战场，你强他就弱，这像弹簧，你弱他就强，以前战争年代打仗被包围时，突围你绝对不能往火力最强的地方冲，对吧？比赛的节奏、变化也很重要，多调动对方，声东击西，面目表情也是非常关键的，要打出士气，要喊出来声音。以前，马龙、常晨晨都犯过这个毛病，我经常给他们讲这些道理，这次常晨晨回家我们切磋时我还跟她讲这个道理，她非常认可。时间关系今天就说到这里，我也不是专业出身，我的说法仅供参考。从小打篮球，我算是大球改小球的成功者吧......
轻视！重视！无视！
笑天说的好，想战胜别人，要先战胜自己。
轻视：初遇对手，在表情上不要让对方察觉你的内心活动，你的自信会给对方无形的压力，这点很必要。
重视：不管遇到强将还是弱兵，交手时一定要重视对手，发挥自己的强点，找出对方的短项，向赢你的人学习方法，向输你的人请教特长，这样才能使自己不断进步，更上一层楼。
无视：无视比分，无视领先还是落后，无视场内外一切不利与自己的因素，强时借势急攻，弱时内稳外变，集中精力，认真打好当前的一分，打出自己的特色。
注：只要心中想赢，并敢勇于实践，奇迹就会在你身上发生。
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