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标题: 请教攻球时,学习动作怎么越练动作越僵硬啊? [打印本页]

作者: 乒乓球1972 时间: 2004-12-3 07:53
标题: 请教攻球时,学习动作怎么越练动作越僵硬啊?
请教攻球时,学习以脚带腰,以腰带手的动作顺序,怎么越练动作越僵硬啊?

作者: gong_chen 时间: 2004-12-3 08:32
肌肉要放松，不要去强调发力和速度。学习阶段，体会是最重要的，腿腰手臂协调发力的体会，等你完全领悟了以后，再慢慢增加力量。

作者: 直板VS正胶 时间: 2004-12-3 12:47
攻球的动作要领关键是触球时的自然和协调,动作僵硬是为了打球而打球.
楼主多练习徒手,动作定型了,自然就不僵硬了.

作者: 乒乓球1972 时间: 2004-12-3 18:55
谢谢版主和三楼!

作者: 多球 时间: 2004-12-3 21:24
动作一定要由慢渐快

作者: idaho 时间: 2004-12-3 22:18
先从腰开始练起会好一点，先找腰带手的感觉，最后再加上腿

作者: 杀生丸殿下 时间: 2004-12-5 12:49
脚步和重心要跟上！

作者: 青云居士 时间: 2004-12-6 16:42
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作者: 大魔头 时间: 2004-12-6 16:47
标题: [贴图]动力定型器
放松～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！一定要知道放松～～！！乒乓球是高级运动的说～～～没有好的放松就没有好的连续，也就没有好的体力～～～～～～～有劲要使在刀韧上～～～！

作者: yezhifu007 时间: 2004-12-6 18:32
这点我也做得不是很好哟，所以要加强，这样才能连续进攻，HO HO！

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