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标题: 请教 攻球时,学习动作怎么越练动作越僵硬啊? [打印本页]

作者: 乒乓球1972    时间: 2004-12-3 07:53
标题: 请教 攻球时,学习动作怎么越练动作越僵硬啊?
请教 攻球时,学习以脚带腰,以腰带手的动作顺序,怎么越练动作越僵硬啊?
作者: gong_chen    时间: 2004-12-3 08:32
肌肉要放松,不要去强调发力和速度。学习阶段,体会是最重要的,腿腰手臂协调发力的体会,等你完全领悟了以后,再慢慢增加力量。
作者: 直板VS正胶    时间: 2004-12-3 12:47
攻球的动作要领关键是触球时的自然和协调,动作僵硬是为了打球而打球.
楼主多练习徒手,动作定型了,自然就不僵硬了.
作者: 乒乓球1972    时间: 2004-12-3 18:55
谢谢版主和三楼!
作者: 多球    时间: 2004-12-3 21:24
动作一定要由慢渐快
作者: idaho    时间: 2004-12-3 22:18
先从腰开始练起会好一点,先找腰带手的感觉,最后再加上腿
作者: 杀生丸殿下    时间: 2004-12-5 12:49
脚步和重心要跟上!
作者: 青云居士    时间: 2004-12-6 16:42
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作者: 大魔头    时间: 2004-12-6 16:47
标题: [贴图]动力定型器
放松~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!一定要知道放松~~!!乒乓球是高级运动的说~~~没有好的放松就没有好的连续,也就没有好的体力~~~~~~~有劲要使在刀韧上~~~!
作者: yezhifu007    时间: 2004-12-6 18:32
这点我也做得不是很好哟,所以要加强,这样才能连续进攻,HO HO!




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