[转帖]业余球员学球的三点关卡 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

(一):业余球员学球一般都是成年人居多,在学球的时候,大多数时候是在讨论与学习,单项技术的各个分解动作,细到每一块肌肉,每一块骨头.产生这样的结果是由于成年人的思维比小孩子考虑的多一些,总爱想个为什么.怎么回事.

这样学球有它的优点,但也有它的避端,

首先优点:能抓住动作的原理,精髓,

避端:越是细分析,最后越不容易变成自己骨子里的东西,越不能产生整体连惯性的感觉.

(二),步伐.

几乎80%的业余球员包括一些省队的球员在运用步伐上都不是那么精彩,

这里可能有两点原因,首先,是没有彻底明白各种步伐的运用,其次就是由于步伐对于人体脚部的力量,灵活性要求高一些,所以平时我们可能打球,容易偷懒,脚不爱动,因为步伐很耗体力.

(三).腰,

在我的球场里,常常会看到一些玩球玩了二,三十年的人,他们常看球赛,经常看教学片,

动作已经模仿的太像标准动作了,但再仔细一看,------假腰.

以腰带手,

首先要保证你的整个握板的手臂是放松的,比如右手持拍,然后用左手捏一捏右手的肌肉是不是软软的,要像死人的手一样才行,然后在引板的时候先向后下转腰,用腰带动手向后下方引,或者在大臂与上身之间夹一个东西,然后用腰引板,手臂不发力,不要让那个东西掉了,

平时不打球时也可以练习,

比如刷牙时,用腰刷,擦地面,擦玻璃时用腰擦,就是以腰带手,手不发力,用腰传上来的力来做活.

练熟以后,会把你以前动作毁掉的,可能你所有的技术动作都得重新练习,

有一篇文章叫"弧圈七字决"的,那里面有对腰正确详细的说明运用.你可去看一看.