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比赛的成绩好与坏暂且不说，要说就说一说参加比赛的心得和体会吧！我乒乓球技术不好，打得也不好，可我非常喜欢乒乓球这项运动。有一句话说的好：“打乒乓球出汗就算赢了。”这句的意思是出汗就达到了锻炼身体的目的了，我希望我在出汗的同时，乒乓球水平也能有所提长进和提高，做到出汗和技术双赢。
我是一个不经常参加乒乓球比赛的选手，平时都在球馆里和球友你推我打、你打我挡，对拉对攻。即使开球比赛，打上几拍，那也没有真正比赛的气氛和感觉，因为比赛都是在谈笑的过程中完成的。然而，真正到了比赛现场，球台摆放在中央，四周用围板把球台围起来，球台左右各一名裁判，场地的周围还有很多观众，这样的场面对于不经常参加比赛的人想不紧张都不行，会造成心里赌得慌，胸口发闷，心情紧张，肌肉僵硬，甚至打球的动作会走形。
有人说：“在打比赛的时候，能发挥出平时闲玩的70%功力就可以了，因为你紧张，对方也紧张。”针对这种情况，在比赛前，我全面调整心理，克服紧张情绪，就当和平时闲玩一样。虽然我在赛场努力克制，但还是会不由自主的紧张。还好，我不是队里的主力，包袱自然要少得多，连打了几场球，保持了全胜。在团体8进4的那场比赛，我与一个公认的高手对阵。此时，我知道我不是对方的对手，已经做好了输球的准备，突然间，我一点也不紧张了，也正是甩开了想赢怕输的包袱，发挥的特别好，超过了平时闲玩时的70%功力，甚至达到了100%的功力。比赛结束后，我虽然1比3输掉了这场比赛，但是我队一号选手刘老师对我说：“你打得非常好，水平该发挥的都发挥出来了，输得不难看。
如果说比赛的输赢重要，那么比赛的心态更重要，有了一个良好的放松的比赛心态，再加上认真对待每一个对手，每一个球，即使输了球也会一样精彩。
是啊，比赛与平时打球根本就是两回事
比赛中能100%的把自己的技术水平发挥出来，
很不简单。
是个合格的"比赛型"选手
谢谢各位老师和高手的指导和鼓励，我将继续努力学习乒乓球技术。
我也希望我在下次比赛中紧张的程度会小一些，以后还得多多向你们学习、学习再学习。
不错不错，赞一个！
如果说比赛的输赢重要，那么比赛的心态更重要，有了一个良好的放松的比赛心态，再加上认真对待每一个对手，每一个球，即使输了球也会一样精彩。
首先祝贺你和刘辉老师获得团体比赛第五名，[em1003][em1041][em1041]
比赛的那几天我出门了，如果我在家的话就在这里发帖祝贺了 。感谢你与我们分享你的亲身感受。
心理关比技术关更难过，技术关靠平时多练习就可以过，可心理关必须经过多次比赛才可以锻炼，可比赛的机会很少，所以我想以后我们群应该多组织各类比赛，给大家提供锻炼心理素质的机会。
佳铭和各位球友：
我乒乓球水平有限，以后还得向我的老师刘辉及各位学习。
这一篇拙作也是把我比赛后心得体会写一写，写得肯定不好，让各位见笑了。
在比赛的过程中，我极力地克制自己不紧张，但控制不住，以后我要在这方面加强锻炼。
我也非常感谢我的老师刘辉给我提供了大赛的机会，正是刘老师才让我有了大赛比赛的经验。感谢刘老师。
感谢楼主加为精华贴。
楼主过讲了，我就是打上算，打不上拉倒型的。
也谢谢各位球友与我一同分享比赛经验。
的的的的的的的的的
只要勇敢的面对，胜利一定属于你。
如果说比赛的输赢重要，那么比赛的心态更重要，有了一个良好的放松的比赛心态，再加上认真对待每一个对手，每一个球，即使输了球也会一样精彩。
良好的心态是做好每件事必须具备的心理素质。
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