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标题: 请大家来指点指点！我的拉球动作！ [打印本页]

作者: cbcsd 时间: 2009-9-14 00:07
标题: 请大家来指点指点！我的拉球动作！

这是我的拉球动作请大家帮助改正！万分感谢！

http://v.youku.com/v_show/id_XMTE4MTk3ODg4.html

多多点评！

作者: xiehy0325 时间: 2009-9-14 16:08
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作者: cbcsd 时间: 2009-9-15 00:16
别光看吧，版主你就先点评一下也可以吧。谢谢

作者: 学三 时间: 2009-9-16 14:31

1、重心过高

2、力不从腰

3、握拍过高

4、摩擦太少

作者: cbcsd 时间: 2009-9-17 02:20

谢谢楼主指点我记下了

作者: 铁蚕豆 时间: 2009-9-23 08:25
还是先从正手攻球练起吧。

作者: 黄金搭档 时间: 2009-10-3 08:50

QUOTE:

以下是引用学三在2009-9-16 14:31:00的发言：

1、重心过高

2、力不从腰

3、握拍过高

4、摩擦太少

同感

作者: sun979 时间: 2009-10-5 23:41

在这种环境里能够坚持打球，赞一个先。

尤其是有高度的热情和谦逊的态度，能认真学习技术动作，这是一般人做不到的。

摄像机开头是逆光，根本看不清楚，后来还好。

提点反面的意见，希望楼主参考一下。

首先是在我来看，您的弧圈球只能算是攻球，而且是把中台攻球的动作拿到了近台来用。

全身非常僵化，尤其是左手，非常的不协调。建议放下左手，自然平抬小臂悬垂在左肋旁，随动作摆动。

身体过于挺直，应该叉开双腿，我是180身高，脚踩了两肩宽左右。然后屈膝，下蹲，重心在前脚掌，向前倾身。具体的预备姿态你在网上随便搜一下就有一车皮，建议从基本中的基本入手。

你现在的动作基本是近台攻球，那么发球机调整的出球速度太慢，造成太极拳的频率，建议加快。如果是真正的弧圈发力，这个频率还行。

你拉球用的力量实在是太小太小，打个比方，你身前半米站着一个140斤的家伙，你要一拳把他干倒，你要用多大的劲？一击制敌，你要用多大的劲？看不出杀气，看不到斗志，所以这球练的不温不火。我这么看，你现在的力量至少要×3才算合格。我的右直拳打在那种拳击机上是140多公斤，我平时扣杀和爆冲的力量都不小于这个发力。你参考一下，看看该用多大的力量打球，呵呵。

引拍不动重心，挥拍不移重心，击球不用重心，所以这球过去之后也是软塌塌。打个不恰当的比方，丢手榴弹，丢铅球，这些都需要身体配合发力才有好成绩。你现在应该两脚大幅叉开，右脚落后并下蹲，膝盖后夹角90度，前腿蹬直，伸直胳膊引拍至身体后下方并低过膝盖，腰部大幅右转，重心80％在右膝上，就像拔河一样往后闪身蓄力，待来球从台面上跳起，立刻右脚蹬地，右膝弹起，然后迅速向左旋转腰部，右臂向左前上方发满力抡起，挥拍盖打摩擦球的中上部至顶部，然后随着挥拍重心转移到左脚，这时应该是左膝前弓，右膝内扣。你体会体会，我可能说漏一些东西，但基本差不多了。倒不是说你每个球都发力这么夸张，但是你至少应该找到感觉，就好像车子能跑多少麦，你不使劲试是不行的。

还有就是摩擦和撞击的比例，你应该把摩擦放大到至少60％才算弧圈，你球拉过去能不能在地上转一分钟。

还有就是你的击球部位，是球的侧面，这样拉出去的是侧拐弧圈，你一开始应该拉纯上旋的弧圈，侧拐弧圈一开始不容易掌握摩擦系数，造成不正规动作，只有你掌握了正确的姿势和发力之后，你再学扑正手时用的侧拐不迟。

再就是每一次击球之后，脚下要移动一下，不然容易造成脚步问题，这是打发球机最严重的问题。

[此贴子已经被作者于2009-10-5 23:42:30编辑过]

作者: cbcsd 时间: 2009-10-6 00:02
呀  楼上高手的点评真是具体而且句句重要害呀。谢谢了。我一定会按您的指教去修正我的动作的

作者: 小洋人 时间: 2009-10-7 08:14
看了下,呵呵

作者: 小疯子 时间: 2009-10-10 22:06
想你学习！

作者: luanwu293 时间: 2009-12-26 11:02
看看 

作者: 愿望树 时间: 2009-12-26 12:54

你好，你说的膝盖后夹角90度。我怎么也做不来，如果是那样其不是身体的中心太地了？

作者: shifeng2000 时间: 2009-12-27 00:18
不执拍手臂，不要像螃蟹一样张着。要自然放松

作者: 香山红叶 时间: 2009-12-28 09:02
不是弧圈球，听你的声音是在击打，没有摩擦。弧圈应该蹲下，初学者应该有明显的引拍的过程，高调圈圈应该拉球的下降期，回球弧线较高旋转强烈，利用摩擦球把球回过去。冲球，应该在球的上升期或者高点迎球摩擦，回球弧线地速度快，靠蹬腿，扭腰、甩臂、甩腕、手指加力控制住球，记住甩腕和手指的应用将给的的圈圈+上好几倍的攻击力。以上只是给人打法的看法

作者: 香山红叶 时间: 2009-12-28 09:03

在击球的瞬间，加上手腕和手指的动作，就是甩鞭子

作者: 王小 时间: 2009-12-31 14:21

练

作者: lewisgu 时间: 2010-2-3 22:07
不错不错，赞一个！

作者: zyu63217 时间: 2010-2-9 05:05
这个我也喜欢，支持一下！

作者: qingbo 时间: 2010-2-18 14:16
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: apperking 时间: 2010-2-19 11:14

加油楼主

作者: abcd321abcd 时间: 2010-2-27 15:54
建议楼主可以反复看马龙与朱世郝的比赛，注意马龙的拉球动作，你会收获多多！！！

作者: 神剑客 时间: 2010-3-10 18:03
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作者: klmn285 时间: 2010-4-14 13:53
标题: timberland mens roll top
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作者: dsfikk97 时间: 2010-5-8 16:06
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作者: yuren008 时间: 2011-5-6 21:53
这个学习了

作者: liangsi 时间: 2011-6-9 00:53
我觉得最根本的就是每一次击球都弯腰，这是不必要的。水平转动即可。

作者: 冬 时间: 2011-8-5 22:42
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: wfr10 时间: 2012-3-16 13:54
[em1002]

作者: dulala521 时间: 2012-5-5 13:02
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作者: 火乍JACK弓单 时间: 2013-5-8 11:43

强烈支持8楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: tingji9 时间: 2013-9-25 23:20
来围观的

作者: 大风起云飞扬 时间: 2013-10-21 16:29
俺看不出这是弧圈

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