精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 运动损伤 [打印本页]

作者: 飞行 时间: 2004-12-23 11:21
标题: 运动损伤
昨天晚上不小心
打球的时候把球拍碰到桌面上
窝住了中指（直拍打法）
伤了软组织
有点肿
大家是否碰到这样的现象？
多长时间可以恢复打球？
着急啊
我买了药水敷在上面
希望快点好
有什么好主意
大家帮忙
谢了...............................

作者: idaho 时间: 2004-12-23 14:17
养几周就没事了，小伤，难好的是那些老伤，象什么腱鞘炎，网球肘之类的

作者: liuqin72 时间: 2004-12-23 15:14
精英上应该开辟一个运动损伤专栏，互相交流，得到科学的指导，使我们球友健康的享受乒乓乐趣。

作者: lqt1967 时间: 2004-12-23 16:18

以下是引用liuqin72在2004-12-23 15:14:53的发言：
精英上应该开辟一个运动损伤专栏，互相交流，得到科学的指导，使我们球友健康的享受乒乓乐趣。

支持

作者: idaho 时间: 2004-12-23 16:25
所谓久病成医，我对这方面倒是有些心得。。。。

作者: 大灰熊 时间: 2004-12-23 23:17
你主要是什么伤病。说出来对大家肯定有帮助。

作者: 杀生丸殿下 时间: 2004-12-24 12:12
这样的小伤，用一点药没几天就好了，本人以前练习发球扭伤了手腕，用了一点药膏，一个星期就好了。

作者: clfan 时间: 2004-12-25 16:09
强烈赞成楼上开一个运动损伤专栏的建议！！！

作者: 今好 时间: 2004-12-26 15:01
标题: [求助]哪位球友认识这种拍子？-->liuzongang转移
是呀哪有运动不受伤的，开个版面让大家交流一下，预防治疗两全，我支持。最好找个医生球迷当版主

作者: 杀生丸殿下 时间: 2004-12-26 21:23
我想没有必要象小鱼儿网站一样开这样的一个版块，受伤是和比赛有关的，就把这样的东西放到我的赛事评点里吧！
赞成的请举手！

作者: 阿标 时间: 2004-12-27 05:53
软组织搓伤?那就多热敷一下,然后弄点什么红花油这类的擦擦.

作者: 南方4 时间: 2004-12-27 16:06
哎呀是个问题列我和我一个球友一样老是打球伤了腰~ 搞的我老婆都不许我去打球了~~
晚上都不能和他行夫妻之礼了~~~ 你说多郁闷~~~~ 打球不但没有达到锻炼的效果还常常伤哎~~~~~~~~~

作者: ppp9 时间: 2004-12-28 08:28
先冷敷（我用冰棍砸碎装入方便袋系在伤处，冷的受不了时，拿下一会，再敷时间要长），２４小时后再热敷，可不要忘记了用红花油这类的擦擦（我最近用云南白药气雾剂）
我是体育教师，学的理论加自己的实践．

作者: sgnivy 时间: 2004-12-28 18:00
标题: 本人代友寻购：天津友谊802正胶皮（细粒）2件-->liuzongang转移
我是横板，总练反手拉，为什么平时一台胳膊肩缝疼？？

作者: ppp9 时间: 2004-12-28 18:17
标题: 收一块EL2.1MM。横面黑色。-->liuzongang转移
第一是反手位打球肩部不易放松，第二是业余选手没有做准备活动的原因，这点是最值得注意的．
肩部也是打球的人出问题最多的部位．

作者: lijun0509 时间: 2010-3-30 14:08

强烈支持8楼观点，送鲜花一朵鼓励！

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)