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标题: [分享]如何拉弧圈？（自己学习贴） [打印本页]

作者: 天下天国 时间: 2009-9-20 22:06
标题: [分享]如何拉弧圈？（自己学习贴）

按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种:正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈。以上各种弧圈球的基本动作要领分别简述如下:
1、正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。击球后重心移至左脚。
2．正手前冲弧圈球:站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。
3．直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋):与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易"打滑"，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。
4．正手侧旋:击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。在实践中，一些优秀运动员常有运用。
5.不转弧圈球(亦称假弧圈）:初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后顾，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。
6.横拍反手弧圈球: 两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球过程中，两腿向上蹬伸。

7.直拍反手反面拉弧圈球:由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍，手臂力量的发挥受到限制，所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球。随着乒乓球运动的发展，中国直拍运动员创新意识的加强，为了弥补直拍反手位技术的不足，目前已有许多运动员借鉴横拍反手拉弧圈球的特点，开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术。此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大，此处仅作为一种中国乒坛的技术创新信息介绍给初学者，并希望有越来越多的初学者对这一新技术进行尝试，使之得以普及。其动作方法是:两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，重心较低。击球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂内收，拍形前倾。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前上挥动，击球瞬间手腕向右前上方转动，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后，重心放在两脚中间。

[此贴子已经被作者于2009-9-21 10:49:59编辑过]

作者: qxf3001 时间: 2009-9-20 23:12
 [em1002]

作者: 天下心知 时间: 2009-9-21 08:33
学习中

作者: 天下左手 时间: 2009-9-21 11:31
正适合我，好好学习！

作者: 天下云山远 时间: 2009-9-21 12:39
我缺少的正是基本功，谢谢天国老弟！

作者: zs730712 时间: 2009-9-22 11:07
[em1002]

作者: 天下雪松 时间: 2009-9-23 15:37
天国是我偶象，球打的好，人也帅，是个女的就好。。。

作者: 天下老马 时间: 2009-9-25 13:37

鼠标一抖，1分到手;虎躯一震，拿分走人

作者: 天下葵花 时间: 2009-9-25 15:22
学习中。。。。。

作者: 牧野金戈 时间: 2009-9-26 10:41
值得细细玩味，细细体会

作者: 热土 时间: 2009-9-26 13:20
不错不错，赞一个！

作者: 天下-飘雪 时间: 2009-9-29 10:25
学习中！

作者: 天下—小雨 时间: 2009-10-29 17:05
谢谢天国把打球的经验和大家分享。

作者: 天下签子 时间: 2009-11-2 18:12

说的真Sing

可是不太好理解啊

有机会希望天国当面指导啊！兄弟很需要这些

作者: 天下琨玉秋霜 时间: 2010-5-9 11:58
拜读学习

作者: 天下琨玉秋霜 时间: 2010-5-11 11:41
老马有文采

作者: 天下♂曹亮 时间: 2010-5-11 14:34

就是不会拉弧圈球，别人打我也接不住

作者: 天下云山远 时间: 2010-5-13 10:23
图片点击可在新窗口打开查看

啥时间能向天国请教两局，是我的梦想！

作者: 飞弧w 时间: 2010-5-13 19:25

我是胡乱拉，没章法！

学习了，就是不会用！[em1004]

作者: 天下任凡 时间: 2010-5-13 19:30

学习了，不过还需要多实践

作者: 飞弧w 时间: 2010-5-14 15:07
主要是我的协调性不好，在实践中不会运用

作者: 天下云山远 时间: 2010-5-17 11:27
这样的好帖应该好好品！建议天国给我等低手培训培训，我们兑钱请客！[em1004]

作者: 天下幸福 时间: 2011-4-10 20:21
[em1002]

作者: 天下听风 时间: 2011-4-10 22:18
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 天下开心时尚 时间: 2011-4-11 21:07
[em1002]

作者: 天下开心时尚 时间: 2011-4-11 21:09

好贴学习了，谢谢楼主

作者: 天下开心时尚 时间: 2011-4-11 21:10
看帖是学习，回帖是美德

作者: 天下开心时尚 时间: 2011-4-11 21:11
[em1002]

作者: 天下仙子 时间: 2011-4-11 21:31
学习一下

作者: 天下休闲 时间: 2011-4-12 11:57
总结的比较专业，对悟性高的群友指导性很强，我也想按照表述的做，可就是原来的基础差点，总做不到位，再慢慢琢磨+联系  》》》》争取提高！

作者: 天下江南 时间: 2011-4-12 12:57
学习了，天国老弟有空现场也多指导呀

作者: 天下我心依然 时间: 2011-4-20 01:44
[em1002]

作者: 天下♂老铁路 时间: 2011-4-20 08:07
楼主概括得太精辟了，收藏了！

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