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标题: [讨论]大家能否说一下都是怎莫练球的吗？ [打印本页]

作者: jesting 时间: 2004-12-25 08:29
标题: [讨论]大家能否说一下都是怎莫练球的吗？
大家能否说一下都是怎莫练球的吗？然后让大家共同进步。
我是平时跟同事练球，有时间看看《打好乒乓球》，有问题在精英发贴求助。

作者: 杀生丸殿下 时间: 2004-12-25 13:07
如果有条件可以找教练教。
如果没有条件，我就说几点大概的。
先练对攻，正反手练到50板左右，动作一定不能错到哪里去。
再练对搓，把稳搓练好。
在练发球，先练下旋，再学会用相似手法，发不同性质的球。
可以上桌了！
看起来简单，但是要练精，就不容易了！

作者: linan12 时间: 2004-12-25 19:43
找个懂技术的（不一定是高手，高手的动作不一定标准，有时候会起反作用）教给你动作！
正手：先正手攻，正手搓，正手拉，台内挑！
反手：反手推（直板）反手拨（横板），反手搓！
接着就是推侧，推侧扑什么的了！
如果还有一个打球的伙伴，多球练习是很好的方式，如果是美女陪练长进更快！
最重要的是多体会，多找感觉，不要一味追求准确率！

作者: ppp9 时间: 2004-12-28 09:03
一样新技术（自己不会的）我是这样练的：先找有关理论资料，再看录像，把录像上的动作在脑子里背下来，能在脑子里放电影，然后呢！当然是上台找体会了．（自学者适用）

作者: mzm22 时间: 2004-12-28 09:48
多做徒手动作。没事就一百个一百个的练，体会如何转腰、引拍、发力，也可以加上一些步伐。

作者: sgnivy 时间: 2004-12-28 18:02
其实最好的是找摄像机把自己录下来，看看自己毛病在哪

作者: u89 时间: 2004-12-29 04:12
再加一点，练球时用心感觉自己的动作。流畅，有力就好。

[此贴子已经被作者于2004-12-29 4:20:33编辑过]

作者: START 时间: 2004-12-29 13:15
最好的方法还是找一个专业的教练培训.

作者: 和兴体育 时间: 2004-12-30 10:38
找个陪练　　进行　多球训练

作者: lijun0509 时间: 2010-3-30 14:14

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