可是我的没有她 的好看
精炼四控--正手生胶挑打下旋短球分析
21日夜于鄱阳湖畔
这个月换了一块新的反胶胶皮放在正手，对正手位挑打下旋
有了一些新的想法，顺带又想起了有一段时间没动的生胶，故而
想到把这几年的生胶挑打下旋心得写下来，和大家一起分享。
应该说，正手位挑打下旋时正手生胶的主要进攻手段之一，
平时应该重视和认真把握。
万事信为先，首先，心中要树立这样一个信念：在回接正手
位下旋短球时，为了提高接发球的进攻性和猝然性，是可以直接
挑打由防守转为进攻环节的，不要怕失误，冷静进攻就是降低失
误最好的武器！
但是，话也说回来，由于是颗粒胶皮，台内挑打的难度肯定
比一般反胶要高的，为避免出现无谓的失误，实质上提高挑打的
威胁性和稳定性，我总结了这几年来的经验，归纳为以下四控，
具体敷述如下：
A 对身形的控制：
摆正身形是第一要务，击球时上身保持适度前倾（前倾不要
过度，击球时如果上身过度前倾，容易失去平衡，难以保证击球
的稳定性），同时在向前迎球时，要将球拍置于身前，减小身体
前倾的角度。控制身体向前迎球的同时，手臂向后上方引拍（引
拍也不能过度，如果向后引拍的动作过大，可能会找不准最佳的
击球点，影响动作展开），利用手臂从上往下的缓带力量击球，
整个击球动作要流畅，身体弧线自然放松。
B 对拍面的控制：
看准来球，在击球前将拍面上仰，击球瞬间动作要柔顺流畅，
我的理解是，在接触球的那一刻，要把握“轻、巧、抖、送”四
感。何谓“轻”？握拍力度要轻。何谓“巧”？拇指、食指控制
要巧。何谓“抖”？拍面瞬间抖动转换。何谓“送”？以向前向
上之势送球。在平时训练中详加体会、使用好这四感，到了比赛
时刻，拍面控制自然水到渠成！
C 对动作的控制：
挑打正手位下旋短球时，时刻注意先向后上方引拍，将正面
拍面上仰（15度～45度），击球点在来球的中下部，击球时利用
手臂挥动时产生的力量击球，这样可以确保回球的质量；手腕略
微向外侧展开，增加球拍拍头的可移动范围，这样可以有利于发
力；时刻保持好各项距离参数，不多发力，发死力，这样可以保
证挑打的紧凑和连贯性。在触球发力的瞬间，切忌手臂僵硬缓滞，
这样无法充分释放爆发力，容易吃对方来球而失误。
D 对步伐的控制：
必须根据来球的落点迅速调整步伐，这方面的要求比起反胶，
更来得急，来得准，门槛高。挑打正手位下旋短球时，多以右脚
向前跨出击球，同时保证击球后的快速还原，在比赛中对方发正
手位短球后通常在第三板会再次压自己的正手位，因此在接发球
环节，上右脚然后还原可以使身体的重心保持平衡，即使对方再
次回球到正手位大角度，自己也可以迅速调整站位回球。挑打时
还需要注意，右脚向前跨出的同时，要根据来球的落点调整步伐，
如果来球很短，右脚就必须更深入地跨入台内。
我想，在以上四控的基础上，多加训练，精益求精，对正手
生胶挑打下旋短球能力的提高，是一定有裨益的。
写了几日，又逢有事，一断再断，聊聊数语，与大家分享，
希望对初学生胶、苦恼进攻手段匮乏的朋友有些帮助。
欢迎补充，呵呵！
受
楼主概括得太精辟了，收藏了！楼主总结很好，虽然我是横板双反，可也有很多值得参考学习的东西！帮顶
我有一件跟 1楼MM一样的衣服，据说是德国国家队队服？
可是我的没有她 的好看[em1004]
可是我的没有她 的好看
[em1001]
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！写得真不错，我也打过生胶，但打不好。
打下旋确实难度高啊。
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