文接上回,说说自己的直拍横打是怎样练成的——直拍横打挡和拨练习心得:
直拍横打挡和拨的练习,总体心得是用直拍推挡来指点直拍横打的挡和拨。练习横打的挡和拨时,感觉练得不对劲时,就用推挡的动作比划几下,再练横打。这其中的体会在于,横打的挡,在初学阶段,参照推挡是有道理的,一是拍型基本相同,都是拍面向前,垂直、稍前倾或是稍后仰,二是小臂动作也基本相同,都是小臂向前发力为主。两者不同之处就在于手腕的内扣(横打)和外旋(推挡)上,以及横打时拍头稍向下垂,呈少许吊腕的状态,而推挡是拍头稍上翘或是平行。横打挡球时,似推挡的向前发力,而拨球时,以挡的拍型为基础,向右前上方发力,拍头随小臂的挥动向右前上发转动,完成拨球动作。
在练习直拍横打时也指点过别人练这项技术,感觉其中是有理解误区的,同时也存在一些不良习惯动作或毛病,而影响对横打的练习。
对横打的理解误区:
一是,以为“横打”就是向横向发力,而没有向前和向上发力,使球从球台侧边线出界的较多;
二是,以为“横打”就是王皓式的成型打法,横拉或弧圈球,拍型总是下压得较多,击球时球不过网的情况时有发生。
不良习惯动作或毛病,比如:
1、手腕太活,击球没有方向。初学横打,手腕应相对固定,不可太灵活,灵活了不易控制出球线路;
2、动作僵硬,死板,不敢做动作。因为是新技术,开始接触时无所适从,不知道如何练起,只是模仿别人的动作去做,只看其一不懂其二,缩手缩脚,而使动作僵硬死板而不舒展。这方面,感觉掌握了基本动作后,就大胆地去练习,挡拨球,特别是拨的动作,要以肘为轴来转动,同时大臂不要太夹,太夹影响发力。
多年球龄的球友初学直拍横打,一定要从挡和拨练起,不要一开始就练拉攻和弧圈,在挡和拨练熟之后,再练其它的就容易得多了。
待续。。。。。。
不错,很好的体会。我也有同感。
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