精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 拉球习惯性的后退，只用手臂打球，如何解决此毛病？ [打印本页]

作者: fix119 时间: 2009-9-27 10:58
标题: 拉球习惯性的后退，只用手臂打球，如何解决此毛病？
 拉球习惯性的后退，只用手臂打球，如何解决此毛病？造成的问题经常漏球，经常去捞球。击球部稳定，经常打在球拍的边沿。如何解决？？？

作者: hjzgongzs 时间: 2009-9-27 11:03

同问

作者: sam5215 时间: 2009-9-27 11:07

先从基本功开始调整吧，然后开始尽量在中近台练习弧圈，拉球的下降前期，强迫自己把毛病改过来。

作者: 渡海的风 时间: 2009-9-27 11:11
边上站个人指导，多球纠正动作

作者: sirsday 时间: 2009-9-27 11:18

怎么解决？自己慢慢改咯，这还要问啊，又不是技术上的难题，习惯的问题只能靠自己改

作者: txp1224 时间: 2009-9-27 11:21
既然知道了问题所在，就要在平时打球中注意纠正，或者经常作正确动作，慢慢就改过来了

作者: jingangwang3 时间: 2009-9-27 11:44
打球重心太高,球过来时蹬腿发力已经来不及了,只好用手臂去够球,平时练习和打球时两脚差开大些,弯腰含胸曲腿,自然就好了,我身高一米九,以前就这毛病,遇到一专业教练一下就看出来了

作者: qbus 时间: 2009-9-27 11:51
第一不到位，第二动作不协调，这两个解决不了就不用谈转腰等其它技术动作

作者: qxf3001 时间: 2009-9-27 11:57
 [em1001]

作者: 网上飞 时间: 2009-9-27 11:58
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 网上飞 时间: 2009-9-27 12:06
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: njzy 时间: 2009-9-27 12:47
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: laimingzhen 时间: 2009-9-27 12:55
学习了，

作者: 青斗笠 时间: 2009-9-27 14:06
我觉得还是判断上面的问题，我也会习惯性后退，但不会去捞球，原因就是我注意落点的判断，以及对二速的判断，在练习中，多进行判断训练，相信会有所改善的。

作者: 不转 时间: 2009-9-27 14:11

成人最难改的就是动作

建议把重心放在脚尖上身体微微向前倾

然后从最基本的正手攻球连起

作者: 酒醒花前坐 时间: 2009-9-27 15:40
蹬地发力，迎球不等球

作者: congcong78 时间: 2009-9-27 15:55

第一降低重心，

第二尽量在高点和刚下降时拉球，别跟我说什么上升期，业余能练到那不是业余了！

第三，注意腰腿胳膊发力协调，做到整体发力，不要分解，从不习惯开始慢慢习惯才行，否则永远发力不会好！

作者: xiaoxin314 时间: 2009-9-27 17:21

动作定型不好最难改

作者: dpower 时间: 2009-9-27 19:06
 现在我发球接球都强迫自己弯腰，降低重心。

作者: 雪中行 时间: 2009-9-27 22:56
真羡慕你楼主，我的毛病和你恰恰相反，以前野路子打惯了，只知道近台快攻。现在用了横板，到了正手位的球，往往档来挡去的，就是没有意识退台拉打！这个意识在我经常在练习中有意的锻炼，就是到了比赛，退不了台，郁闷啊！？

作者: iversonken 时间: 2009-9-28 07:33
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 左挡右推 时间: 2009-9-28 08:35
身后放根长条凳

作者: 小人物上场 时间: 2009-9-29 08:50

身后放根长条凳 ----------这着太绝了，就跟小孩总爱允手指，往手指上涂辣椒油一个路子...[em1002]

作者: 经典收藏YDM 时间: 2009-9-29 09:10

QUOTE:

以下是引用渡海的风在2009-9-27 11:11:00的发言：
边上站个人指导，多球纠正动作

把动作尽可能的缩小，多增加有效动作，减少无用的多余动作！

作者: 左挡右推 时间: 2009-9-29 09:22

QUOTE:

以下是引用左挡右推在2009-9-28 8:35:00的发言：
身后放根长条凳

小孩学球时偶尔会用的。

主要是为了练习快搓、快摆、快挑和打、拉上升期、高点期的来球。

往后退、顶不住的主要原因是：动作节奏慢、不会打上升期和高点期的球。

作者: 银球将军 时间: 2009-9-29 09:25

强烈支持10楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: frank_hitman 时间: 2009-10-12 18:43
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: wacaw 时间: 2009-10-14 00:53
我也有这毛病，关注

作者: njzy 时间: 2009-10-14 08:35
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: applelupct 时间: 2009-10-16 16:19

身高不是乒乓球的制胜因素,太高反倒是缺点!LZ应该漫漫改动作结构,不要着急,需要时间的.

作者: hjm815 时间: 2009-10-16 16:27

同样的问题。

作者: fix119 时间: 2009-10-16 16:29
楼上的，我已经找到窍门，压低重心，就这么简单。呵呵，还有2脚尽量平行，这样就可以了。呵呵。

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)